终于喜得男宝啦！传好孕啦！！接必中！

赶在2021年前生了6.8斤男宝




38+3当天凌晨1点左右，正在熟睡中羊水破了，赶紧爬起来到院里，到院里大夫内检，宫口没开，让住院，办理完住院，就开始让我躺床上，大小便都不能下床




早上8点半开始规律宫缩，四到五分钟一次，每次一分钟左右，持续到中午12点多，痛到忍受不了




12点正准备打无疼，大夫就给我带到产房，给我內检，发现宫口全开了，连无疼都没来得及打




12点45分进的产房，1点25分顺产牛宝宝一枚，无侧切轻微斯裂




【备孕成功经验】




补充叶酸 真的觉得这个没有必要写，但还是写上了，不能省，一定要在孕前三个月吃叶酸，夫妻一起吃。




饮食改变 少吃重口味的食物，蕞重要的是以清淡的具有营养的食物为主，虾、肉、鱼、蔬果等等富含蛋白质和维生素的食物




调理宫寒 宫寒不是一种具体的病症是一种症候，主要就是有痛经，量少或者不来，或者提前推迟时间较长等等。




确定排卵期 在姨妈走后的第三天买好排卵试纸，姨妈走后的一周一定要测试一下，在排卵日前后安排作业，期间不要有任务感，压力太大不利于受孕




【产后注意】




注意静养休息

产妇生产时消耗了很多体力和精力，所以生产完的头一件事就是要好好静养，好好休息，好好睡觉，以补充自身体力、精力。




注意护发

生完宝宝后很容易导至产后脱发，这个时候一定不要病急乱投医，我妈把她用的果小舍防脱洗发水给我用，现在我的发量比生之前还要多




注意避风

产妇产后应注意避风，不能吹风受凉，一旦受凉易引来长久的病痛。室内温度不宜过高，避风的同时也要注意通风。




注意适量运动

一般来说，顺产产妇在产后当天就可以下床走动，做一些适量的运动、锻炼，帮助恢复身体，恢复体形。




注意产后卫生

新手妈妈产后出汗较多，应注意个人卫生。内衣裤要勤换，勤洗头洗脚，尤其是恶露偏多时容易得y症，我之前得过，使用朵卡璐凝胶，这个卫生还方便，一次一支，现在什么异味都没有了




注意尽早哺乳

产妇顺产后应注意尽早哺乳，母乳哺育宝宝有利于乳汁的分泌，子宫的收缩，可以帮助恢复身体。




祝孕妈们好孕分娩，接超快顺产男宝