超快顺产男宝，生可爱男宝，一接一个准

无侧切，无斯裂，头胎顺产7.2斤男宝




凌晨一两点睡得腰酸背痛，想上厕所，赖在床上左右翻来覆去，迷迷糊糊地睡着，当时也有肚子痛，我以为是自己做梦梦见自己肚子痛生的




还是没在意，睡到三点多痛得越来越密集，起床出去客厅坐着观察，十几分钟痛一次，可以忍受，于是叫醒老公准备去院里，这时候五分钟痛一次，换好衣服就一路直奔院里。


到了院里五点多差不多六点，大夫內检开了差不多三指，宫缩两分钟一次，直接推进产房，进了产房见缝插针睡了一觉保存体力




听大夫指示，大概六点半十指全开，大夫匆忙处理准备接生，这时候超级超级想大便，大夫说想大便就用力，大概用了三四次宝宝就出来了




6:50出生，是个儿子，大夫一直夸宝宝好看





🍥孕期




🔹孕中期我一直坚持饭后散步，在家的时候做凯格尔运动，有助于加速第二产程。




🔹后期的时候每天都盘腿坐。孕晚期每天睡前坚持盘腿坐10分钟再睡觉。这样有利于开指。




🔹孕晚期到了快生的时候就不敢每天大幅度运动了，不过还是在饭后跟老公一起坚持溜达一个小时，这样的好处是能控制体重。





🍥产后护理经验




🔹因产后脾胃虚弱，必须注意饮食调理，既要进食富有营养的高蛋食白食物，也要多食新鲜水果、蔬菜并禁食过咸、过酸、生冷及辛辣刺激性物。




🔹产妇应保持精神愉快，心情舒畅，尽量避免各种不良的精神刺激和大的情绪波动，要注意休息，拥有足够的睡眠，以保养和恢复元气。




🔹掉头发这个情况我是一直都有，直到产后，变得更严重了，我闺蜜都看不下去送了我果小舍防脱洗发水，现在碎发多到我都嫌烦




🔹注意开窗通风，主要调适温寒，避免忽冷忽热，以预防风寒湿热侵袭，如果家里开了空调，容易干燥，要注意补水，给宝宝涂润肤霜。




🔹产后保持清洁卫生，勤换衣被，不注意就有可能会有yd炎，我就得过，异昧不断，还是我朋友给我带的朵卡璐凝胶，每天一支，干净卫生，现在用下来也没有什么不适，异昧也没了




🔹产后妈妈要及时做好产后修复，但是不易立即运动，但应该身体力行下床走动。平时跟宝宝一起休息😴，多睡，让身体好好恢复。




总的来说，生得太快了，还有点懵逼，愿各位宝妈都能超快生产