正确“肌断食”皮肤好到发光的秘密

我每次一到换季皮肤状态就很差，爆痘啊过敏全找上门来，看到日本的“肌断食”这么火，默默的拿起了小本本，开始做功课~
以我这种雷利风行的人格，功课做好立马就开始实行了 坚持了有半年了吧，现在皮肤真的像剥了壳的鸡蛋一样超级无敌水嫩~

以下是小本本分享时刻~

△首先说一下什么是肌断食？
就是在皮肤不好的时候，饿一下皮肤，让皮肤体息下，归零后重新开始，之后的护肤品会吸收得超级好。

△肌断食的时间
每个月选7天肌断食，zui好是在空气湿度比较高的时候，如果刚好都是干-燥的天气，就开加湿器。第1次肌断食zui好是在姨妈走之后，之后每个月的肌断食时间可以随意安排。

△注意事项
眼周不要肌断食，该用眼霜用眼霜，眼睛本来就没有闲过，要加重保护。


△什么皮肤需要肌断食呢？

1、肌肤突然间容易发炎、过敏
2、换季或者旅行后肌肤会难以适应而常发敏感
3、去角质后，肌肤对产品的吸收力没有改观
4、每日都涂过于浓厚营养的拒肤品
5、做再多的保湿，水油依然严重不平衡
6、长年使用一种保养模式

那么日本真正的肌断食疗法应该怎么做呢？详细过程全部交代在图里啦~仙女们赶快戳图去吧~