胖女孩逆袭！从XL到S血泪史 高效减-肥干货

作为一个从小胖到大的女生！也想试试瘦的什么滋味，从来没想过我也能穿S码的衣服，只有自己知道是多么的不容易！但是只要你下定决心，没有做不到的事情~
发这篇笔记，主要是希望有跟我一样的小仙女也能瘦成一道闪电~所以来把自己的一些经验分享给大家，主要从饮食/运动/减-肥zui佳时间/生活习惯等这几个方面分析了一波！！对了，还有一些减-肥期间错误的行为（详见上图）那么我们开始吧~