生完孩子以后，记得做产后修复哟！

生完孩子以后肚子又大又皱，像是瘪了气的气球
真的是难看的不得了 自己都受不了 更别说老公了
老公经常说 看你以前没生孩子的时候都是小蛮腰 现在完全是一个水桶腰
我真的是很无语 不过我也没说什么
我就在网上找产后修复的视频 跟着别人做
产后都在做的七个瘦身瘦腿瘦肚子动作训练
我每天都会训练半个小时，坚持了三月的时候
小肚子都不见了 整个人还精神了很多
看着也有气质了
老公再也不说我气水桶腰了 又和以前一样喽
生完孩子以后 yin道会松弛，会漏尿等这些情况，这些运动都可以改善这些问题哟
我平常还会用到一个修复凝胶，加快修复，我用的是脉媞妙润芙凝胶，直接推入↓面，使用很方便，用了五支左右，感觉紧了不少！！这个还能解决白带异常、异味、sao痒等症状哟！
平常要多吃水果，补充维生素，不要光运动，可别用力过猛哟，也要劳逸结合哟!这样才会恢复的更快哟！