王菲菲护发教程，看完你学会了吗？

王菲菲护发教程，看完你学会了吗？
🍒护发Tips:

1.将头发放后背洗，预防抬头纹，注意后背要冲洗干净，否则容易长痘；

2.将洗发水用起泡网发泡，对头皮头发更加温和；

3.用指腹按摩头皮，不要用指甲刮；

4.先洗头皮，剩余泡沫洗后面；

5.护发素不要碰到头皮；

6.护发素只能作用在头发表面，闭合毛鳞片，使头发看起来更加顺滑，对头发没有实际养护作用，所以停留时间长短没什么影响；

7.冷水更有利于毛鳞片闭合，使头发更加顺滑；

8.擦干头发时，用毛巾挤压吸干水分，不要反复擦拭，摩擦毛鳞片使头发受损分叉；

9.梳不开头发时，握紧头发上端，用梳子从下往上梳通，减少头发的拉扯；

10.想要头发蓬松看起来发量多，倒着吹头发，想要头发更加柔顺，可以正着顺着发丝的方向吹；

11.吹到头发半干在发尾摸护发精油，再用热风吹干，减轻发丝受热干燥，摩擦受损情况；

12.吹风时控制温度不要太高，不要靠头发太近；

13.护发精油只抹发尾，抹头顶头发会塌；

14.护发素无法从根本改善发质，但发膜可以，加热会更好；

15.细软发质尽量减少染烫，太容易受损了；

生发食疗+外用

-

🍒食疗：

1.育发粥：每天一锅，当做早饭，暖暖的，很舒服，很有营养嘞，关键能够滋补头发。

食材：黑豆、芝麻、红豆、红枣、枸杞、核桃、花生这些都是养生的好东西。

-

2.黑芝麻块：看见图7是不是黑乎乎的一团，像是煤块，其实是芝麻打碎以后加了蜂蜜的，每天一块，头发会变得乌黑秀丽。

-

3.脱发很关键的就是体内湿气重，我每天都会泡脚，不管夏天还是冬天，我每天都会泡上半个小时。

-

4.我每天都会用到育发液的，光防脱是不够的，还要长头发呀，我用了一个育发液，每天早晚各喷一次😃，我大概使用了一个月，头顶上就头小绒毛长出来了😄，真的是很不错嘞。太喜欢了！我现在已经用了三个月了，每天顶着炸毛的头发去上班。

-

5.平常要多吃水果，多补充维生素，既能美白，还能防脱发嘞。