终于生了，是男宝！快来接好孕男宝棒！

第二胎我只用了2小时！生完后我自己都惊呆了，竟然这么快！

说说我的顺产经历吧~


孕38w+3。当天凌晨就开始宫缩有t经的感觉，那时候还没有规律的，只是三更半夜疼醒几次

早上的时候感觉明显一点，起床尿尿看到见红了！我妈妈八点多出门送大儿子上幼儿园，我跟我老公后脚就去1院了

八点半去的，路上阵痛频率越来越多，估计一分钟疼一次。在车上十多分钟，身体痛的只想使劲往下拉，突然感觉体内一阵爆破，羊水炸了，哗啦啦的从体内流出来

然后我老公一路上火急火燎开车送我进了1院，大概9点半的时候我被推进了产房，检查后发现已经开到了十指！

产房里我回忆着之前看过的生产知识，跟着助产师的方法呼吸用力，大概在上午11点25分的时候听见哇地一生洪亮的哭声，我的小家伙生出来了。有7斤多一点～



下面的方法GET起来，都是我觉得对顺产有帮助的！

-

调整好心态：多做做这方面的功课了解一下相关知识生宝宝时才会不慌不忙，同时也要给自己加油打打气，其实生孩子并不是件那么恐怖的事情，要相信你的1生

-

坚持运动：坚持运动这点真的很重要，我孕期每天都会坚持半个小时以上的散步，平时有空还会做一下瑜伽，所以生的时候才会这么顺畅，另外需要注意的是孕后期尽量少爬楼梯，容易早产

-

喝蜂蜜水：我是从37w开始每天坚持喝，早上起来喝一大杯，如果担心怕宝贝长太大不好生，需要浓度调淡点，具体比例自己把握，我一般是喝起来有一点点甜味就好了。这个可以帮助软化宫颈，顺产开指更快



孕期产后护理经验


月子里尽量不要抱小孩及帮小孩换尿不湿，易内脏下垂，腰酸背痛


月子里可以洗澡洗头，但是洗澡后要注意保暖因为月里身体抵抗力弱很容易感冒。而且很多妈妈在月里会出现掉发的情况，如果感冒还会加重掉发

针对掉发的情况，我平时会吃一些黑芝麻糊，另外洗头的时候我用的是果小舍防脱洗发水，它里面的生姜提取物具有防脱、保护和滋养头发的效果


另外还有一个月里常见的现象就是排恶露。如果恶露少也没什么味道的话可以做一些平常的清洁，但是恶露多味道重的话就得重视起来，我除了平时的护理还会每天用朵卡璐凝胶做一个深层清洁，晚上洗完澡推一支，第二天就会看到有颗粒物排出来，恶露也会慢慢减少


祝孕妈妈们到点发动，超快顺产，一切顺利！