一周马甲线速成记

平板支撑50秒

仰卧起坐20个

平躺蹬腿60下

腹部拉伸40秒

45度坐着抬腿20秒

每天三组，坚持一周马甲线成型

每次练完都会出一身汗，特别难闻，比汗味还要臭，特别是腋下，所以我会先用生理盐水擦擦腋下清洁下，再用净味的去去味道，整组下来出汗了都没有味道，女孩子就应该从内而外的散发迷人的味道

少吃多餐姐妹们，别傻傻的以为运动了就能练出马甲线，管住嘴！可以多吃水果！

加油姐妹们，马甲线并不难坚持短短一周就可以啦