冬日提升幸福感指南，女孩看过来

冬至来啦，天气越来越寒冷了，你们都做好准备怎么过冬了吗
我是一到冬天就冰手冰脚的，怎么都睡不热的那种，为了调整我这样的状态，也是找了一些方法

平时会喝一些养生茶，最近喝的是枸杞红枣玫瑰的，补气血养颜，对于我这种气血不够的还是多补补

冬天来大姨麻特别的难受，又是痛，颜色也比较深的那种，所以我每天就泡脚，促进下微循环，一般用艾草药包或者益母草都行，泡完睡眠质量也好多了，整晚都不冷的，白天我就贴着妙多适痛经贴，这样暖暖和和一整天，这样我就不怕再痛jing了，坚持了一段时间，颜色都不深了，流出的块块也少了很多，看来坚持还是有用的，也不怕冷了