冬季特饮！喝完痛jing轻松搞定啦

大部分女孩子在来姨麻的时候都很难受吧，特别在冬天的时候，本身就体寒的就更加痛不欲生了。这时候就要细心对待自己了，不然吃亏的是自己啊

我之间就是来之前就很难受，一到冬天就冰手冰脚的，平时运动的也少。这个方法还是我在家刷视频看到的，说对痛jing，有缓解。自己在在琢磨了一下，最近也是一直在喝，方法很简单，就用红酒和水果一起煮就可以了，新手一学就会。可以说适当的放些冰糖，酸酸甜甜味道很特别。红酒可以促进新陈代谢，苹果含有的维生素，其中的维生素B6对痛jing就有治疗作用。女生适当饮用可以疏通经络，缓解痛经，还能红润肌肤。平时白天上班就贴着妙多适痛经贴，这样暖暖一整天，温度也刚好合适，下班了也是温温热热的。最近这几次都不怎么难受了，颜色也正常了很多，量也不少。

每天喝的养生茶还是再喝的，一直的习惯，喜欢喝这种茶，味道也很好，淡淡的清香味。当然每晚的泡脚也少不了，对于我这种体寒的人来说，睡觉都睡不热的。一般就用药包泡着，艾草，益母草都可以，生姜泡也行。真的泡完睡觉都不冷了，睡眠质量都好多了。水温不要太烫了，一般到小腿肚子那里，微微发汗更好啦。