不要说：宝贝，多喝热水啦！暖男就应该让她暖洋洋

女孩子来姨麻之前总会莫名的烦躁，会发脾气，这个时候作为男盆友就不能坐视不管了，不是远离她不热你的日子也不好过，除了陪伴，更需要你付出行动更爱她哦

之前我就是体寒，每次都特别的难受，实在是受不了，找了各种方法，蕞后还是闺蜜来我家就弄了汤，用红酒煮苹果，这样是有活血化于的功效，苹果含有丰富的维生素，其中维生素B6对痛jing就有作用,饱受痛经zhe磨的女孩子适当饮用这甜品可以疏通经络，缓解痛jing。而且对我们女孩子皮肤也很好，难怪我最近看着我皮肤怎么好像细腻的很多咧。我是隔三差五的喝，每天白天就贴着妙多适痛经贴，这样每天都是暖洋洋的，这样姨麻还会痛吗？！冬天这个时候喝是蕞好了，喝了全身暖暖的，肚子也暖呼呼的。

平时该喝的茶还是要喝的，毕竟体寒要靠平时养了。像红枣，枸杞，桂圆，玫瑰这种是少不了的，对女孩子养颜很好

最近也是爱上了泡脚，也弄了很多中草药药包，每天这样泡一泡，睡觉质量也好多了，整个人也精神多了。泡完一整天的疲劳都烟消云散了。

这样坚持了一段时间，真的缓解了很多，没有之前那么难受了，我的冰手冰脚的毛病也缓解了好多，这个冬天都不冷了。
作为男盆友你学费了吗？