来姨麻期间快乐法！亲测有效

本身就是体寒的我，到了冬天就冰手冰脚的，不喜欢过冬天，就是特别怕冷。特别是来姨麻的时候，更是痛苦了，每次都是怕来姨麻，但是又怕不来，太艰难了。

这是我最近一直在坚持的养生方法，还真的缓解不少了，最近来的两次都不疼了。

红糖生姜鸡蛋汤
具体做法：鸡蛋2个，红枣1把，枸杞1小把，生姜4片，红糖两块
1.将锅中导入冷水，加入准备好的生姜片，红枣，红糖
2.大火煮开后转小火慢慢熬十五分钟即可
3.最后放进煮好的鸡蛋，熬一两分钟就可以了
小贴士：
1.食材量可自己定
2.红枣可以切片，也可以捏烂一点点
3.没有提前煮好鸡蛋的话，也可以做成荷包蛋

泡脚
我一般弄的是药草泡的，有艾叶，老姜，藏红花，益母草这种的。水量到小腿肚子就行，我最近是天天泡的，泡完很缓解疲劳，睡眠质量都变好了，睡的更香了

注意保暖
以前年轻不懂事，大冬天的就穿一条裤子，冻的瑟瑟发抖还不穿秋裤，这个时候就吃亏了，体寒找上门来了。最近也是一直贴着妙多适痛经贴的，不一会就热热的，温度也刚刚好，来之前就贴着了，最近这两次都不怎么疼了。

女孩子一定要注意保暖，身体一寒，什么问题都找上门来了