拯救痛经女孩！经期法宝，快乐加倍

前段时间，每次来都痛到怀疑人生，我都这么惨了，然而大姨麻老是不放过我。还好我自己找到了方法，自救

直接步入正题吧：
忌口
少吃冰冷食物，像冰淇淋这种就不能碰，我平时就改喝茶了。我姑妈就是妇科医生说，好多女孩不忌口爱吃冰的，一年四季都吃冰的，到后来大姨麻都不怎么来了，就荒了神了，以后生孩子都成问题了

红糖生姜鸡蛋汤
具体做法：鸡蛋2个，红枣1把，枸杞1小把，生姜4片，红糖两块
1.将锅中导入冷水，加入准备好的生姜片，红枣，红糖
2.大火煮开后转小火慢慢熬十五分钟即可
3.最后放进煮好的鸡蛋，熬一两分钟就可以了
小贴士：
1.食材量可自己定
2.红枣可以切片，也可以捏烂一点点
3.没有提前煮好鸡蛋的话，也可以做成荷包蛋

营养补充
我比较喜欢做饭，平时会做些好吃的给自己，犒劳自己一下，荤素搭配吧，营养跟的上的，提高免疫力，补充热量都是好帮助的

注意保暖
女孩子特别容易体寒，真的好好好保暖了，像秋裤这种的能穿还是穿上吧，现在年轻不以为然，到老一点就后悔都来不及了。最近这段时间白天就是贴着妙多适痛经贴，过一会就暖暖的，很舒服了，肚肚舒服了，慢慢也不痛了。每次来之前也贴着。最近这两次来的时候都没有感到疼了

泡脚
因为体质比较寒，一般我就用中草药包，有艾叶，红花，益母草这样的。气血不足就很容易手脚冰凉，尤其是冬天，泡完后浑身暖呼呼的，而且对睡眠质量也很好，睡的更香了