怀孕做好充足的准备，提高顺产成功率

👏👏想要成功顺产，在怀 孕期间就要做好充足的准备，提高顺产的成功率。那么，孕 妇应该做好哪些准备呢，孕期哪些运动有助于顺产呢?让专家告诉你如何为顺产做好准备。
📢📢问题一：顺产对孕 妇和baby有什么好处?
🍀答：选择顺产无论对孕 妇还是对baby都是有好处的。对于孕 妇而言，顺产分娩的孕 妇恢复能较快、子宫与生殖道的恢复情况更佳、风险较小、更容易下 奶;而对于baby而言，顺产分娩的baby免疫力会更高、患肺病的概率也较低。
📢📢问题二：孕期怎样早做准备有助顺产?
🍀答：首先能否顺产取决于产道、胎 儿和产力三个因素，因此要做好产前检查，综合评估是否适合顺产。其次，孕晚期适当控制体重，避免营养过剩，胎 儿巨大，影响顺产。第三，适当锻炼，增强分娩的力量。如可散步。爬楼梯，做提肛运动，这些都有助于顺产;zui好，孕 妇要做好充分的心理准备，不用恐 惧紧 张。
📢📢问题三：孕晚期的孕 妇如何为顺产做好准备?
🍀 答：到了孕晚期，孕 妇要注意控制体重。在饮食上要注意，要吃一些蛋 白质丰富的食物，同时是容易消化的食物。要查找一些孕 妇分娩的知识，做好心理准备，要保持良好的心态。
📢📢问题四：孕期什么运动有助于顺产?
🍀 答：一般来说，如果要顺产，是应该学会一些有利自然分娩的锻炼方法的，例如，普拉提式的侧腔呼吸，可以使身体深层的肌肉都获得锻炼，有助于加强腹肌和骨盆底部的收缩功能，对孕 妇的自然生产很有帮助。
📢📢问题五：顺产前孕 妇应该如何做好心理准备?
🍀答：在顺产前，在心理上一定要过，梳理自然生产好的意识，不落病根，在心理上要相信“我能行”一定要有坚强的心理素质，保持良好的精神状态，可以做好心理防御，调整好自己的状态，可多阅读一些关于顺产方面的书。
📢📢问题六：想要顺产，让老公陪产好吗?
🍀答：丈夫陪产的主要作用是减少产 妇心里的不安，增加分娩过程中的信心。如果yi生允许，而男方也愿意，那么在分娩过程中由丈夫陪产还是不错的。只要在孕期各项检查都正常，那么建议您此时要放松心情，增强信心，准备好生产的各项事宜，等待分娩即可。
👏👏想要顺产的孕 妇一定要提前做好准备，在孕晚期就可以做些有助于顺产的运动。孕妈在分娩过程中要记得放松心情，采用正确的呼吸方式，不要太过担心，在yi生的指导下，孕 妇也能顺利娩出baby。