天呐！这么吃皮肤好到原相机怼脸拍都不怕～

咳咳！！什么美颜相机统统我都用不着啦！嘻嘻嘻☺☺

我现在的皮肤好到怼脸拍都不在怕的💪，哈哈容我小小的骄傲一下~

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其实我皮肤好也跟我日常的饮食和护肤日常有关~其实没有天生不好的皮肤👼，也没有一直很好的皮肤！！哪怕你现在皮肤状态很好，也要日常注意保养呀！还有那些肤质不算好的姐妹们~更是要注意起来啦⭕

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1.煮点红枣银耳汤喝喝✨

红枣大家应该都知道啦~含有丰富的维生素，尤其是对女性来说是一个好东西~能够补xue！再加上银耳，富有天然的胶物质，女性多吃可以增加胶原蛋白👈,紧致皮肤,起到美容作用!银耳还富含维生素,总之对皮肤很好！

我每天早上都会煮一个这个红枣银耳汤，加点冰糖真的超级好喝，还暖胃，关键是对皮肤还好呀！！我现在真的是白里透红，超级有气色~~-

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2.多吃水果🍊

水果含有丰富的维生素，我真的超爱吃水果，每天我亲爱的麻麻都会跟我准备各种各样的水果，嘿嘿👍~像什么橙子、猕猴桃等等，含有丰富的维生素C，多吃不仅仅能补充身体所需，还对皮肤特别好，有美白的效果！！我的皮肤白，真的跟这个离不开关系！

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3.每天坚持泡脚呀🦶

泡脚！泡脚！姐妹们真的泡起来吧，真的简直不要太巴适啦~我一方面是因为泡脚真的很舒服，每天睡前泡个脚，尤其是冬天的时候，泡脚后上床睡觉真的超级的暖和✌~睡眠质量也变好啦，每天睡得超级的舒服呀！另一方面是，泡脚真的对身体皮肤好，我一般泡脚的水温都在40度这样子，我查了一下，这个温度是泡脚坠好的，每次我都会泡到流汗~皮肤里面的垃圾都排出来啦~真的超赞的👍！

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4.坚持敷面膜💦

护肤这件事真得自己每天坚持，只有坚持才会看得到效果，我之前中途有段时间太忙了没怎么护肤、敷面膜，那段时间都感觉到自己的皮肤明显的暗沉，还有油光满面的😭！尤其是油皮的姐妹，一定要注意补水控油呀！！我那段时间敷的那个痘言水润面膜还蛮不错的，总之坚持下去一定会有好的效果！！

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还有要唠叨一句！少熬夜！早起早睡💝

想要皮肤好到原相机拍都不怕，那快行动起来吧