足月卸货6.8斤健康男宝！速进接好孕啦！

跟大家报喜，39w+5顺产男宝宝，母子平安，无撕裂无侧切，人生进入新阶段，感谢这段时间在小红书接到的好孕，助我心想事成，现在还.愿，把好孕传递给每一个还未生产的准妈妈们。
下面我就要把热乎乎的经验传授给大家啦↓
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每天饭后散步，孕期如果自身条件允许，都建议多走动。我是上班到差不多9个月就辞职，无论是上班期间还是辞职在家里，每顿饭后我都会坚持散步，我孕期比较轻松没什么反应，所以能走，大家根据自身条件来，毕竟多散步还能控制体重！

规律宫缩已开指后，喝一杯1：1的浓蜂蜜水，可以让宫口开得更快些，而且草作比较方便。

宫缩不强烈时，来回走动，这样能加速产程。

如果宫缩的疼痛让你无法下地走动，那就躺在床上握紧拳头再忽地放开，家属帮忙按.摩孕妇的的四肢，可以减轻宫缩的痛苦。
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产后小tips
1.产后一个周之后再洗头洗澡，洗头尽量不要用吹风机，洗完澡一定要记得保暖。防止受凉感冒！
2.生娃造成的轻微撕裂，刚开始坐月子就发现自己得了痔疮，真是太要命了，上个厕所都丢了半条命，还好妈妈给我拿了孕妇用的植.舒宝消痔凝胶，我用了一个月，也没有刺激味道，还没有出月子就彻底好了！
3.孕期要提前预防妊S纹，妊S纹这种东西还是防护大于修复的，我七个多月开始长纹，我当时就开始抹芦荟胶和阿.曼娜凝胶，抹完皮肤表面有层保护膜凉凉的很舒服，不刺激很温和，抹了两周左右肚皮不干痒了
4.月子里去水肿和排.毒也很重要，其实这就是传统说的排恶露，我在月子里经常喝红豆汤，月嫂说有利于去湿气和水肿，千万不能一味地只吃肉喝汤，这样对排恶露去水肿简直百害而无一利
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产后半年是妈妈们恢复的黄金期，姐妹们一定要好好抓住哦~