晚上一起泡脚吧！我瘦了5斤，痘.痘.也没了！

作为一个上班族，每天的疲. 劳.让我不得不进入养身状态，每天回家泡脚，特别能缓.解工作压.力.和放.松.精.神，现在.不.仅.瘦.了好多，而且每天.上.班.精.神.都.特.别.好

不得不说泡.脚的好处真的多，只要坚.持泡上几个月自.己的.皮 .肤也会变.得越.来越好了，毛.孔.粗.大的问题都没有了，以前特别.爱 长.豆，现在也好了，几乎不长了

下面就说说泡.脚可.以.解.决的问题
①一到冬天，无论.穿.太.厚.，手.脚.依.旧.冰凉
②晚上睡觉，脚基本冰凉，很.难.变.暖.和
③平时很少运动，很少出汗
④经.常莫.名心情.郁.闷，精.神..紧.张
⑤脸上.容易长痘，大腿.粗

泡.脚.需.要.注.意.的问题
时间:在20-40分.钟.之.间
温度:控.制.在35。-45。 之间(具.体.温.度，因人而异)
注意保暖

泡脚怎样效果zui好?
1)生.姜、2)艾.叶、3)盐/白.醋、4)清.水
清.水.泡.脚.可.以.更.好.舒.缓.皮肤，平时泡脚可以泡yao.材和清水交替进行。

温馨提示：泡.脚.可以促. 进.新.陈.代.谢.哦，特别是肌.肤.不.好的，豆.豆. 比.较.多的，可以在泡.脚.的时候或者泡完脚之后.敷.一层面膜，然后涂.抹一点痘.言.祛.痘.膏，第二天你会发现惊.喜.哦，坚持使用，皮肤真的会越来越好呢
有条.件的可以在腿.上.涂.抹.身.体.乳，搭.配手.部肌.肉，可.以.让腿得到.舒.缓，日.积月累，腿.就会越.来.越.细.了

不说了，我先去泡脚啦.