头胎开奖，喜获男宝一枚，接好孕棒吧！

晚上凌晨三点钟被疼醒，睡不着了差不多4点20分的时候肚子有规律的疼，不是特别疼，后来疼的好明显开始叫我老公起床，说可能要生了




到了院里还是有规律但是只是隐隐的疼，检查开到了3指，就安排打无t，打完无t真的轻松很多，但是腰疼还是会有点酸胀的，他们说这是正常的


打完无t来检查说是已经开了5指了。让我赶紧吃饭进产房，进了产房检查就是8指了，进去大概10分钟宫口开全。




助产士叫我跟着她深呼吸，大概用了四五次力气，就突然感觉身体空了，有好多东西流出来，然后就听到宝贝儿子的哇哇哭声，心里想一切都值了




经验分享：




有规律进食，建议在早餐与中餐，之间加一餐，红糖水适时一天要喝一至两次，这样可以增强产妇的体质，大补一类的汤汁等，建议一周后可多喝


两周后，可以多吃一些鸡蛋，瘦肉，增加体质，还可增加营养。以备出月子后，伤口很快就恢复了，身体也避免疾病感柒。





坐月子掉头发很正常，我当时吃黑芝麻等都没有什么明显感觉，后来是还我闺蜜，安排了这个果小舍防脱洗发水，现在刚出月子，头上都炸毛了





产妇起床后不建议久坐，久站立，洗漱一类的，建议用温水，洗澡可以在两周后洗一回，不建议洗太勤，以免着凉或是让身体受风寒，会引起婴儿吃了母乳后受寒，不好照顾。





睡眠时，前一个月是蕞辛苦的，特别是头胎。在宝宝睡着后，自己也要及时补个觉，以免引起疲劳。




一定要注重卫生，尤其是在恶露时，很容易的yd炎，我比较爱用朵卡璐凝胶，这个很方便还卫生，一次一支，一段时间后，基本就解绝卫生问题了




饮食过咸会影响ru汁分泌，少吃辣的带有味精和腌制食品，多吃水果蔬菜，但尽量不吃寒凉食品，也不要盲目跟随食疗做法，要结合自身实际



好啦，今天就和孕妈们分享到这，也祝所有孕妈都能顺利接到自己的小天使