小红书接好运真不错，快来接好运传男宝棒！

母子平安！宝宝hin健康

体重3.730kg 身长50厘米 男宝一枚

经过这次我终于理解了“生了孩子你才能理解妈妈”这句话了。

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我是晚上11点多开始痛的，一开始是觉得有点难受，但是想睡觉所以没在意，然后上厕所的时候见红了，就马上把爸爸叫醒去yi院了，大概12点到的，去楼上听胎心、验血，七七八八的检查弄完都1点了，这会就不怎么疼了。

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躺在病房里，开始疼是和痛经差不多的那种,中间还可以休息一下，本来想打无痛的，但是一开始和我说验xue报告没出来不能打，后来说才开了两指不能打，醉后和我说六指了马上就可以生了别打了，我当时内心

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没过多久医院就让去生了，自己走过去的，爬上去给我上氧气、胎心监控，痛的时候用力，不痛就休息，yi生说我痛的时间太短了，这个用力的时候就不会觉得hin痛，后面就是自己也懵懵的就生完了

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💧我的顺产tips

1、要听yi生的话，拉玛泽呼吸很有用！！！大家可以孕期的时候提前学习一下，不要浪费力气。

2、生完后多喝水，产后一定要尽快排尿，不然要插尿管太难受了。我当时就差一点上不出来厕所，还是yi生教我按住肚子然后排尿。

3、孕期也不要吃太多，控制好自己的体重，不然宝宝太大生的时候就很难。

4、孕期后期肚子太大，干啥都不方便，私处的清洁也没到位，然后有了点验证会有点痒痒的，一出月子我就用了朵卡璐妇.科凝胶，一开始还能看到豆腐渣样的东西排出来，用了小半个月，现在都好了。

5、生完宝宝之后，我脱发也蛮严重的，后来在小红书种草了忆少喜生源，喷到发缝和发际线的地方，用了蛮舒服的，也没有出现出油头皮痒的情况。

6、产后要根据自己的情况下床走走，可以帮助排露，我当时生完没两个小时就下床了，第二天可以在房间来回走6-7圈，这个根据自己体力来，也不要勉强自己。

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希望各位孕妈妈们都可以顺利安全的生产~