孕妈妈必知的孕期小常识

护肤小知识
1、孕妈咪怀 孕期间脸部肌肤油脂分泌都会变得比普通人旺盛，早晚洁面不可少。
2、孕妈咪出现肌肤暗沉、妊 娠斑等色斑问题是难以避免的。而面膜对缓解皮肤黯淡无光问题相对其他霜类、乳液类产品来说，安全性会可靠得多，选用补水涂抹式的面膜为佳，植物天 然配分的，补水同时舒缓皮肤。
3、孕 妇皮肤保养注意什么？
怀 孕后，孕妈以往使用的普通护肤品要停止使用。因为很多普通产品中含有汞等化学物质成分，它们被皮肤吸收后，有可能会引起皮肤 过敏，或会渗入到孕妈妈体内，随着血液循环传送给宝 宝，危害到腹中宝 宝的安全与健康。
孕期皮肤养分流失加快，早晚都要进行补水保湿工作，面膜与乳水要挑选信得过的产品，可上yao监局网站查询是否有检测并备案过的安全产品，这样安全性跟有效性都能得到保证。日常护肤步骤应缩减为：洁面-面膜-爽肤水-补水乳，务必求天 然成分的或妈咪专用的安全产品。
4、孕妈咪是否可以化妆？
平时做好基本的肌肤护理就可以了，如果出席重要的场合需要化妆，要注意选用没有刺激性的化妆品，zui好是以天 然原料为主的，性质温和的产品，而且zui好不要化浓妆，淡妆即可。带妆时间不宜过久，晚上睡觉之前一定要彻底的卸妆，不能让残留的化妆品成为肌肤的负担！
预防妊 娠纹的小贴士
妊 娠纹一旦出现就很难去除，所以平时一定要做好预防工作。
预防妊 娠纹的方法：
1.控制孕期体重增长，10个月体重增长20-30斤是比较理想的体重增长范围。
2.规律适量运动
3.保持皮肤滋润并适当按摩
怀 孕期间，可以在容易长妊 娠纹的腹部、臀部、大腿等地方涂抹无刺激的润 肤乳或者是橄榄油，并适度按摩，增加腹部皮肤的弹性和延展性。缓解皮肤拉伸时出现的瘙 痒等症状，也有助于预防妊 娠纹。
4.使用托腹带
孕中后期可以使用托腹带，有助于承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯，降低妊 娠纹的发生。
温馨提示：百洛油+脉媞这对黄金组合对于淡化妊 娠纹有很好的效果。脉媞里面的壳聚糖可以缓解疤 痕的生长、修复疤 痕。减缓疤 痕氧化，以避免色素沉淀。

由于字数有限，还有一些关于睡姿的小常识已经放在图片里啦，
感兴趣的可以看一下哟~
zui后祝所有的宝妈都可以顺利分娩！