终于告别湿疹啦|小红书告诉我的

我个人皮肤代谢比较差，就会有恼人的湿疹或者其他的皮肤问题，特别是秋冬季节，皮肤缺水，好好的皮肤上一片片红疹消了又长，反反复复，恶性循环，真心折磨人呀~
我以前也是容易长湿疹，平时护理没少花功夫，生活中的方方面面都要注意到呀~
注意食物过敏源：
首先不要吃太辣太刺激的食物，比如说辣椒、花椒、生姜、大蒜、大葱等；不要饮酒，因为太辣太刺激的食物可以促进局部血管的扩张，使炎症加重，可能使皮损的渗出增多，瘙痒更加严重。
还有一些燥热、或者“发物”的肉食，比如牛羊肉、鱼虾等，也有可能引起过敏。
皮肤清洁护理:
洗澡的时候水温尽量不要超过40度，尽量在20度左右就阔以啦，这样的话能够有效的缓解骚痒。
而且洗澡的时间不能太长，大概到5~20分钟左右就行了，在洗澡的时候蕞好不要使用肥皂，因为肥皂是含碱性的，对于皮肤的伤害会比较大，可能会加重湿疹。
皮肤保湿护理：
湿疹是因为皮肤缺水干燥引起的，所以一定要做好保湿工作!
除了基础清洁、饮食的注意，还要加上外敷的功效，我选择益贝净草本膏的原因是因为它是一款保湿度很高的湿疹膏了~
成分有白鲜皮、蛇床子、苦参，他们都有抗菌消炎，杀虫止痒的作用，对湿疹皮肤瘙痒都有明显的效果，
用了有一段时间了，它的保湿作用真是没得说。现在的皮肤一直润润的，好久没再发过疹子了，窃喜ing~
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