向湿疹挥手说再也不见！|小红书牛

诱发湿疹的因素:遗传、转季节、天气、饮食习惯、抵抗力弱、过敏、环境等等。所以，湿疹问题我们应该从内调+外用来解决!
內调：
1、不要熬夜，要养成良好的作息
现在好多小红薯爱熬夜叭~熬夜身体变差，而且皮肤越来越糟糕，所以一定要按时睡觉，保证睡眠充足~
2、平时加强锻炼，改善体质，提高身体的免疫力和抵抗力。
每天坚持运动，增强身体上的代谢，使内热得到宣泄缓解；但是不能剧烈运动，不然反而加剧湿疹的反应。
3.多吃水果、少吃辛辣食物
吃一些利尿清火的水果，例如西瓜、葡萄等，这些水果对控制有很大的帮助，一定要避免吃一些易上火的水果，如榴莲、芒果、等热性水果。
外敷：
4.不要选择碱性肥皂、对身体刺激比较大，可以用益贝净草本膏，它保湿度很高了~
成分有白鲜皮、蛇床子、苦参等草本萃取，有抗菌消炎，消疹止痒的作用，对湿疹皮肤瘙痒都有明显的效果，
用了有一段时间了，效果没的说！就是赞！现在的皮肤一直润润的，好久没再发过疹子了，窃喜ing~
#湿疹
#湿疹膏
#皮肤