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给各位孕妈妈分享一下顺产当天的一些注意事项：
排尿
1、产 后2-4小时应及时排尿，以免膀胱过度膨胀，影响子宫收缩，导致产 后出 血过多。
2、产 妇不可单独进洗手间，预防晕倒跌伤。
3、建议三慢：慢慢坐起、慢慢站起、慢慢走。
如果不能及时排尿或排尿有困难可用温开水冲洗会阴或听流动水，也可用手按摩下腹部，促进膀胱收缩，起排尿反射

饮食
1、清淡饮食、少量多餐、多 饮水
顺产 后1小时即可进流质或半流质饮食，如鱼汤、鸡汤、粥或面条，均有助于乳汁分泌。不宜吃辛辣刺激性食物，禁食人参、鹿茸等补品。一周内禁酒，顺产 后第 一天可吃蔬菜，水果增加维生素摄入，防止发生便 秘。哺 乳期禁食山楂、麦芽。

母乳喂养
1、产 后头3天给婴儿进行充分有效的吸吮是母乳喂养成功的关键
2、按需哺乳：每次哺乳时间不超过30min，两侧乳房交替喂养
母乳喂养可有效促进子宫收缩，及早排出恶露

活动
产 后6-8小时进食后即可起床活动。第 一次起床宜在床沿坐一会儿，防止头 晕。产 后第二天即可在室内随意走动。产 后第三天可做健身操，包括增强肌张力的抬腿及缩肛运动。可帮助产 后恢复和防止静 脉 血 栓形 成

痔 疮爆发
顺产时用力可能会引发痔 疮，特别对那些产前就有痔 疮的孕妈妈来说，发生几率很大。可以提前准备好植舒宝消痔凝胶，顺产完就可使用，直接将凝胶推入pp内就可以了，当时还是陪床护士告诉我的。

会阴伤口
会阴伤口一般会在3-5天后愈合。平时要保持清洁，可用温水洗清，每日2-3次，勤换内裤和会阴垫
可刷牙、擦身、洗面，保持皮肤的洁净

恶露：产 后1-3天较多，色鲜红。3-7天后含血量减少，色淡红或淡棕色。两周左右，含血量较少，色淡黄或乳白色，可持续2-3周后干净。

希望各位孕妈妈平安顺利诞下健康baby