20岁女大学生养生帖！皮肤跟着好到爆~~

20岁女大学生养生帖！皮肤跟着好到爆~~

到处看见养生的帖子，今天20岁的女大学生也来分享啦！
当代女大学生现状就是无辣不欢，熬夜冠军！不知道别的小姐姐是不是这样的，我是长期这样，然后⑨爆痘，黑眼圈加深，皮肤暗沉，还有湿-疹这个玩意儿一直在困扰我，真的很难受了，感觉自己都不像个00后，我当时⑨意识到事情的严重性了！！！
随后就开始拉着室友开始养生之路了！
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每天一个番茄
番茄可使色素减退或消失，防止细胞老化，可延缓衰老，生食可补充维生素C；坚持吃下来还是能感觉到变化的哟，有感觉皮肤变得细嫩光滑了
多喝水
我习惯早上起床就喝一杯温水，不仅可以润嗓子，润肠通便的效果也是贼好，问就是每天都这么干，白天的话我一般都会泡各种花茶喝，美容养颜的一把好手
每天泡脚
泡脚真的是可以祛湿气的啊，特别是南方湿气重的地区，祛湿真的很重要了，我⑨是因为体内的湿气重才染上了湿-疹，呜呜呜~泡脚之后不仅感觉身体不那么疲惫了，睡眠也好了
祛湿-疹
我用的是姐妹安利的益贝净草本乳膏，这个乳膏是植物提取的配方，所以是比较温和的，止痒的效果也还可以，对于疹子的疗效也比较好，自己肉眼可见疹子一-天天少了
湿-疹护理
平时的护理也是很重要的鸭，要用拍打代替抓挠，忍不住的话就冷敷，要避免过热，还要保持皮肤的干净整洁

好啦，先不说啦，我预约的美-甲时间到了哟，出门做美-甲了哟