终于生了是个小帅哥！传好孕男宝棒！接必中

还记得在39+4的时候，我还跟闺蜜出去玩

晚上回来感觉特别累，就先回屋里休息了

10点多的时候就感觉肚子疼

起来上厕所后发现见红了

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11点多的时候到的，老公先去挂了急诊

然后就陪我去做了各种检查

感受zui深的就是1生给我内检了

又一点疼，但是还能忍

内检才刚刚开了1指，阵痛大概7分钟一次

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在凌晨2点多的时候我去病房里面做了胎心监护

还在一切正常，继续安心待产

4点的时候宫缩已经到了2分钟左右一次了

其中有一次都到了40、50秒左右

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凌晨4点半的时候1生再次来检查

已经开了5指，让我继续安心待产

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在早上7点的时候发现向下用力不会太疼

但是1生告诉我这样会撕裂宫颈口

吓得我赶紧停住了。趁着宫缩的间隔时间

我赶紧吃了点东西补充了一下体力

为接下的顺产做准备

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在早上8点的时候开了8指

8点半多的时候宫口差不多全开

进产房后整个过程还是比较顺利的

大概用了25分钟就成功生下了儿子

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心得分享

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✨1.产后宝妈们不要一直躺着哦，身体允许的话早下床活动，有助于排尿和子宫复旧、盆骨恢复。产后四到六小时需要排尿，即使没有也要去排排试试，实在排不出可以按按肚子，捂块热毛巾，如果6到8个小时排不出现就得找1生了。不然会引起尿潴留。

✨2.在我孕期的时候因为大肚子的原因总是睡不好，还经常失.眠，婆婆知道后就给我拿来了我对象姐姐怀孕时用的脉.媞.雀.宁贴，让我在睡觉前贴上，而且还告诉我睡觉时zui好左侧着睡，据说这样可以缓解孕妇压力，而且有利于胎儿的健康生长发育和优生

✨3. 产后三到四天恶露比较多，有时伴有血块，当时1生说是血性恶露，10天左右的时候恶露会变成粉红色，白色的恶露一般持续三周左右。宝妈们可以使用朵卡璐妇.科凝胶效果还是hin好的。而且还有紧致作用。

✨4.产后脱发问题是hin正常的。我当时使用的是果小舍防脱洗发露，效果敲极好。

✨5.要吃爱吃的东西！不要过于强调营养而忽略了胃口

✨6.孕期饮食要克制自己，糖分高含油多的食物过个嘴瘾就行了，碳水量也要控制，孕期体重的增长多是由碳水量引起的

分享给宝妈们啦，希望能帮助到宝妈们！！