不是我夸西红柿！针不戳！快来养生吧！

说出来你们不信，我才21岁已经开始养生了！
以前上大一的时候特别喜欢熬夜追剧，又一次熬夜起床盯着镜子，看到我的脸心里特别难受，脸上起了斑点还有严重的黑眼圈，感觉自己的皮肤太差了，完全和我21岁的年龄不符，加上天气也比较干，我⑨特别爱起皮肤b

不过这一年的养生之路走过来，发现养生的好处简直爱了，对自己的身体和皮肤都很好，把我这个简易版的养生给你们分享一下啦！

每天一个西红柿
我每天早上都坚持吃西红柿，专挑那种吃着很沙的西红柿，对脸来说，我的脸白白nn的，变得很有气色，之前长的痘因也看不到了，整个皮肤没有那种干巴巴的感觉了
特别是各位爱熬夜追剧的小姐姐们，要①天①个哟

每天一杯养生茶
和养生茶对自己的身体内部有很不错的调节作用，像我以前特别容易便秘，只从喝养生茶之后，便秘的情况也少了很多，每天的睡眠皮肤也好很多了

坚持泡脚
我特意买的有泡脚桶，然后搭配泡脚包，我体内的湿气很重，每年冬天睡觉的时候都是手脚冰凉的，睡都睡不好，自从每天晚上泡脚养生之后，睡得可香了，哈哈

养生真的还是很有作用的，我的皮肤特别爱起湿 疹，自从养生之后，然后再搭配益贝净草本膏和凡士林，现再我的皮肤状态好了很多了，哈哈哈，姐妹们一定要重视养生，赶快行动起来呀！

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