皮肤和身材好到像00后！我妈都问我怎么吃出来的

皮肤和身材好到像00后！我妈都问我怎么吃出来的

步入社会几年了也还是觉得压力很大，有很多不懂得地方，时间管理的不好，在吃的方面也总是很随便，几年下来不仅皮肤暗黄，黑眼圈加重，还得了胃bing，烦人的湿疹也找上门了，呜呜呜

跟闺蜜学的养生法xian在也给大家分享一些
每天一个番茄
番茄可使色素减退或消失，防止细胞老化，可延缓衰老，生食可补充维生素C；坚持吃下来还是能感觉到变化的哟，有感觉皮肤变得细嫩光滑了
蒸苹果
脾胃虚弱，出现消-化-不-良和食欲不振的时候可以食用一点，能促进胃酸分泌，也调理脾胃；加速代谢，减少体内脂-肪,经常食用有减-肥的功效
养生花茶
可以根据自身的情况来选择不同效果的花茶，和温水也是很重要的，我每天早上起来都会和一大杯的温水，润嗓子而且还能刮油
祛湿疹好物
我用的是姐妹安利的益贝净草本膏，涂上去感觉冰冰凉凉的，止痒效果不错，配方也都是植物的，很温和不会觉得刺激，疹子一-天天的少了

Zui后就放一张我的马甲线啦，女孩子有马甲线是真的香啊，太香了，自从开始养生跟锻炼之后感觉身体的抵抗力也增加了不少，平时也是不可以熬夜的鸭