21岁女大学生养生帖，皮肤都跟着好到爆~

蕞近也是看到许多的养生帖子，今天21岁女大学生也来分享啦!
我之前也是一个无辣不欢的，追剧到半夜的熬夜选手！有一次我照镜子，一下看到了自己的脸上暗黄暗黄的，黑眼圈也很明显，和我的姐姐在一起的时候感觉我才是姐姐，我当时很慌，我才21岁，皮肤怎么变成这样了

后来也是跟着我的室友养生，我的室友皮肤特别好，她告诉我，都是养生的原因，然后我⑨和她一起踏上养生之路啦！

每天一个西红柿
原来我是不怎么喜欢吃西红柿的，不过也是吃了几天发现是个好东西哟，我开始每天都吃，坚持吃下来，感觉自己的皮肤变的更有光泽了！


每天一个蒸苹果
蒸苹果的味道有点酸酸的，所以我蒸苹果的时候会加点蜂蜜在里面，吃起来会酸酸甜甜的，蒸苹果主要是增强我的消化能力的，因为我比较喜欢闹肚子，加上自己熬夜追究，所以变迷的问题更加严重了，坚持了很久，发现自己的变迷问题也消失了

还有每天早上的养生粥
每天早上我都会给自己煲粥，也是为了早上起来养胃，对女孩子来说，皮肤固然重要，身体也很重要，我到现再都还在坚持早上喝粥

每天泡脚
女孩子泡脚帮助真的很大，可以去湿寒气，现再冬天睡觉前泡个十来分钟，又舒服还能放松自己，我以前天气一冷手脚冰凉，每天泡脚之后感觉自己的手脚都暖和了不少，睡眠也好了许多了

坚持护肤
光靠吃什么的是不能够完全护肤的，我的皮肤不怎么好了，特别容易生湿 疹，所以我也备了凡士林和益贝净草本膏，用来呵护我的皮肤，平时好好护肤，真的很重要哟！

少熬夜
一定要少熬夜哟，熬夜的话自己前面所做的工作就白费了，熬夜带来的危害比较多！！！