不是我夸西红柿，针的好绝！养生搞起来

说出来你们不许笑话我，我才21岁就已经开始养生了，经过这段时间的养生我才发觉我的个人变化很大，原来我是一个熬夜能手，月亮不睡我不睡的，皮肤暗黄干燥，经过这麽久的养生，我的皮肤状态也是好了许多

每天一个西红柿
西红柿是我皮肤变化大的关键，西红柿里面含有丰富的维C，番茄红素，都可以祛掉脸上的黑色素，吃了差不多一个月的西红柿，不仅脸上变得比较白，自己的脸色也健康了很多，不像原来那么苍老了

每天一杯养生粥
每天早上起来来一点，煲一杯荸荠桂圆小米粥，缓解自己的肠胃不通，原来总喜欢变迷，这段时间也好多了，肠胃也舒服了很多

每天一杯养生茶
每天早上去公司的时候带一杯养生茶，可以提神醒脑，缓解早上刚起床的疲惫，也可以增加身体的新陈代谢，排出体内的毒素

每天都滋润皮肤
也是因为换季的季节，导致自己的皮肤很干，我的皮肤又比较铭感，很容易起一些红疹子，所以我就结合前面的养生，又加上涂抹益贝净草本膏和凡士林，缓解皮肤的干zao，滋润皮肤，恢复皮肤的白嫩，我的湿 疹也好了许多

每天都坚持泡脚
泡脚的作用还是很多的，大家也都知道啦，泡脚也还是可以祛 湿 气，活血，避免每次来大姨妈的时候肚子痛哟！

姐妹们，快快养生起来，让自己变得更美吧！