原来艺考老师的养生窍门是每天一个西红柿

同为艺校学生的集美们经常说我，因为我的皮肤状态比他们要好的很多，有时候去练功房的时候和00后的学妹们顺路，都能听到他们在谈论我的皮肤真好

这也都亏了我的死缠烂打，全是我的艺考老师告诉我的秘密，这一年的坚持，让我的皮肤看起来也嫩了很多了

西红柿安排起来

西红柿是我皮肤变白的关键，主要富含维C，还有番茄红素，都可以祛脸上的黑色素的哦！
我吃是吃了一年的西红柿了，身边的朋友也说我的脸部气色好多了，不是像之前那种苍白了

养生茶安排起来

每天早上起来的时候可以安排一杯养生茶，早上起来刚好也可以疏通肠胃，平常的时候我很容易拉肚子，也已经好了很多了，另外还可以瘦自己的小肚子哦！真的很需要呀！

泡脚安排起来

每天练功房一天，不知道脚有多难受，晚上的时候泡个脚真的太舒服啦，缓解我脚上的疲劳感，还能让我的经期不痛，艺考生们赶快安排起来

不知道各位有没有和我一样的情况，平常身上出汗的时候很痒，现在冬天来了，身上也就起红疹子，也去1院看过了，检查的是湿 疹，自己也尝试了很多种的方法，也怕伤害到我的皮肤，影响我的艺考，后来也是结合了过来人的经验，给我分享了一个益贝净草本膏和凡士林，没想到还真的不错，给我的湿 疹消下去了，而且也还没有再反复过了

我们艺考生真的要多注意一下自己的皮肤状态，另外养生也要重视起来呀！