母子平安！传好孕接健康男宝啦！一接一个准

十个月的怀胎，终于终于生出来啦！让我的人生进入了新的宝妈阶段咯！
下面我将我孕期和分娩的经历以及我的好运气分享给姐妹们！传给大家好运男宝棒！
孕期的时候这几件事坚持做！我觉得对顺产有帮助哦！
要每天都坚持运动，散步差不多两千步，注意！不要算日常走路哦！
孕期晚期的时候我会找个小板凳坐坐！可以帮助扩大宫口！差不多三十周就可以这样做了！
分娩当天时可以坐在瑜伽球上！注意要有人搀扶！可以坐一会帮助开指！
分娩前:
👉如果在家里破水的话！一定要躺着送去一院！中途不要坐立！
在分娩前喝杯温的蜂蜜水！可以软化宫颈！同时也可以增长气力！
分娩中:
我当时从内检已经开了三指后，就打了无.痛！趁着这个机会赶紧好好休息！恢复气力，养好精神！
然后两个小时后被痛醒了！发现已经八指了，赶紧进了产房！随着助产师的口令调整气力！
在中途的时候真的快脱力了！吃了点巧克力补充了体力！然后找对节奏！大喘了好几口气！又使了使劲，就觉得下面有一股暖流出来，然后整个人就轻飘飘的了！听到了哭声！宝宝终于出来啦！！
顺产生了7.2斤男宝！
产后经验分享:
分娩是体力消耗特别大的过程，生出来之后抓紧时间休息！但是不要熟睡，因为还要照顾宝宝！喂奶之类的！
宝宝出生半个小时内要喂一次奶！有利于刺激乳腺的分泌！
恢复期要注意清洗私处，得用专门的洗液清洗，保护私处，不要让细菌侵入！我用的叫益贝.草 这款还挺温和的，适合我这种体质。
差不多恢复好的时候就需要用护理品来护理私处了！毕竟私处还处于特别脆弱的时期，我是用的朵.卡璐，可以很有效的护理私处，蛮有用的
[害羞R]希望大家也可以顺利卸货哦！！