准时发动！成功顺产男宝|传好孕男宝棒!!

经过了漫长的等待终于迎来了我的宝贝儿子，对于顺产来说无侧切无撕裂是最幸运的了，并且还是在孕产期就准时的发动了，而我就是这么的幸运，今天难得有时间跟大家分享一下我的顺产经历🌸🌸

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🌹见红（这时候不要着急，说明宝宝已经发动了）

✨我是在预产期前天起夜的时候，就发现内衣上有浅浅的红褐色的血迹，但是还没有痛疼感

问了y生说分娩之前多多少少都会有分泌物，勤换内衣，晚上接着就睡觉了，到了第二天下午的时候，见血了，肚子有规律性的宫缩

🌹办理入院手续（不要忘了把准备好的待产包拿着）

✨当天下午就去了y院，办好手续之后就耐心的等待检查，内检开了两指，内检的滋味真的不好受，因为之前就在小红书看到内检不好受，就提前做了准备，所以感觉还好，随后就在待产室做一些运动

🌹分娩（能打无痛就打无痛，很有用）

✨在运动的过程中羊水突然破了，自己赶紧躺下，等着被抬上产床，做了内检已经开了8指，第一产程就开始了，刚开始全靠自己的方式，幸亏在孕期的时候学习了拉玛泽呼吸法派上了用场，经过一阵子的奋战，终于开了10指

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🌟这时候已经可以看到宝宝的头了，助产士就开始喊口号了，用力的时候眼睛要紧紧的看着肚脐的位置，收缩下巴，背部紧紧的贴在产床上面，手抓住握把，跟着助产士在一旁的口令，吸憋住，呼，重复了不知道多少次，最后y生说疼的时候使上所有的力气到产道，随后宝宝就顺顺利利的生下来了

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👑产后要注意的

1⃣产后由于身体虚弱的情况，所以一定要摄入有营养的食物，但是一定要营养均衡，不要大吃大喝，逐渐的调养身体，让身体恢复健康，每天要摄入足够的优质蛋白质以及蔬菜水果，还要适量的运动

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2⃣要尽快的恢复妊娠纹，虽然不疼不痒的，但是每天睡觉的时候看着也闹心，后来我每天都坚持用温水毛巾敷一下，然后在涂上阿-曼娜凝胶，一天坚持涂三次，涂上去凉凉的，我就是坚持了三四个月的时间，就淡化了不少，不仔细看都看不出来了，还可以嫩皮肤

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3⃣有了痔疮千万不要拖，平时多多的锻炼，每天晚上泡泡脚，让血液流通，后来闺密把她之前用的植-舒宝消痔凝胶给我了，每天坚持睡觉之前涂上一支，涂上去很温和很舒服，没有麝香，我坚持用了半个月左右就好了，到现在也一直没有复发！！

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💢特别提示

1⃣孕期可以学习拉玛泽呼吸法可以缓解疼痛

2⃣产后适当的锻炼

3⃣多吃蔬菜水果

4⃣保持一个好的心态