终于成功卸货男宝了！传男宝好孕棒接必中

来还愿啦！！跟大家报一下我自己的喜！在小红书许愿接好运男宝棒，已经达成了，我是无撕裂无侧切，希望把这个好孕男宝棒继续传下去!!
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孕期（这时候做的事情都是有利于开指的）
在怀孕早期的时候，多吃叶酸片，如果孕吐感强的，可以多餐少食，但是不可以不吃，因为宝宝还要发育
孕中期的时候做一些运动，比如盘坐，做瑜伽球（瑜伽球要防爆的）
平时还可以散步每天我都是走6000步左右
多喝点蜂蜜水，但是要适量含糖太高了，可以软化Z宫
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顺产的过程
在39周第3天晚上10点多去厕所发现见红了，然后马上给老公说来了，联系了y生说不用着急，只要没有特别的疼再等等，一般见红48小时之内才会生，我也就继续睡觉了
到了第二天下午的时候开始了规律性的阵痛，赶紧收拾待产包叫上老公一起去y院办理了入院手续，已经5点多了，腰也非常的酸，宫缩疼的站也不是坐也不是。赶紧的进行了内检一看已经开了4指了，直接上了无痛才舒服了
自己也提前喝了一杯蜂蜜水可以软化z宫，不疼的时候下来走走，还睡了一小会。到了下午六点多的时候，明显的就感觉有东西要出来，内检已经开了8指，送到了产房，手动破了羊水，y声让发力的时候就发力，集中在产道的位置，也就是重复了4-5次宝宝就出来了，没想到自己的一胎这么顺利！！！
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产后恢复
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产后第一周的时候要注意尽快的将恶霸排出体外，饮食要清淡，多吃蔬菜之类的，喝一些五谷杂粮的粥，还要适量的进行运动，有很多的宝妈都比较懒，产后在床上就不会下来，运动可以加快身体的恢复，也能瘦身
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妊娠纹是每个孕妈最头疼的，看起来特别的丑，自己都看不下去，还好后来月嫂教给我每天坚持用温水毛巾敷一下，然后在涂上阿-曼娜凝胶，一天坚持涂三次，涂上薄薄的一层就可以，我就是坚持了三四个月的时间，就淡化了不少，不仔细看都看不出来了
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怀孕的时候就因为便秘发展成了痔疮，还挺严重的，去厕所都特别的疼，后来每天坚持用植-舒宝消痔凝胶，不含有麝香和激素，用起来特别的温和，在孕期就可以用，我坚持用了半个月就好了！！
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新生儿要防止脐带的感染要护理好，还有就是黄疸。婆婆每次都给宝宝换尿布的时候不让尿布盖到宝宝的脐带，以免尿液跑的脐带。如果不小心沾上尿液了，要用柔软的干棉球擦干即可
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最后希望所有的孕妈都能接到好孕棒！！