终于生啦！超顺产男宝！传好孕啦！

将近40天的月子终于是被我老老实实坐完啦，今天趁着有空来小红书还原！希望我的顺产经验能给大家带来帮助，给你们传好孕！！！

先说说我的顺产经历吧：

12月9号晚上还被老公拖去散步，因为打算顺产所以自己也再每天坚持，孕晚期没有感觉很累，肚子很沉之类的

到了晚上十点左右睡不着一直跑厕所，十一点左右肚子开始t，大约5分钟左右一次吧，再去厕所的时候有血迹，叫醒老公我们就去1院了

凌晨三点左右到达1院后直接去的产房，护士小姐姐安排了内检发现只开一指让我安心睡觉保存体力明天生产

9点多第三次内检开到了三指我打了无t。10点左右给我人工破水，哇塞破水之后好疼，虽说打了无t但是我可能是个别体制吧一直都有t感，这期间又进行了3次内检

11点半左右十指开全可以生了，助产士让我躺着等宫缩来了就用力，憋气找找上大号的感觉，终于在12点15分的时候宝宝出来了！生出来那一刻无比轻松！


再来分享一下我怀小家伙的症状：


整个孕期无孕吐，喜欢酸口的

不喜欢蛋和有腥味的食物

孕晚期喜欢吃甜的

胎心率一直在120左右


冬天坐月子经验：

衣服要保暖。冬季天气冷，实施母乳喂养的妈妈，小心胸腹部受凉，特别是晚上的时候穿脱衣服不要嫌麻烦，着凉很轻易引发风湿

观察恶露量。每天观察自己的恶露有没有变少，颜色有没有变淡，一般一个月后应该排净，我这期间都用的朵卡璐凝胶，每晚推一支第二天就可以看到有颗粒物排出，气味也在慢慢减淡

勿接触冷水。冬季洗澡的水温以37℃左右或稍热为宜，浴室不要太封闭，洗浴时间不要过长，5~10分钟就行

头发洗后立即擦干。本来坐月子期间就特别容易掉头发，头发不擦干的话会使掉发情况更严重。还好我孕期的时候就准备了果小舍防脱洗发水产后都没怎么掉发

适当的锻炼。卧床过久，会导致倦怠乏力，不利于淤血的排出，可以在床边和房间内多多走动，等好一点还可以练习一下产后体懆

蕞后后，谢谢看我分享的妈妈们，给你们传好孕啦一定要加油哦！