宣布卸货！顺产6.2斤白净男宝，说产后经验

经历了漫长的十个月终于成功卸货了！！自己也是喜当妈！轮到我跟大家报喜了！我是从备孕到分娩，都是比较顺利的，现在趁着宝宝休息的时间才能闲下来跟大家分享我的经历，在小红书还一下愿！！！
--
顺产的经历
在预产期还有一周的时候，一点点的动静都没有，自己也变的焦虑起来，晚上就睡不着觉失.眠，去1院做了检查，都是正常的，yi生说让多走动走动，放平心态
--
到了还有两天的时候，去厕所，突然见红了，但是也不疼，给老公打了电.话赶紧赶往1院，办理了入院手续，再去1院途中开始了疼痛，宫缩频率3分钟左右一次，疼痛持续15秒左右，到1院后内检已开3指。不发动是不发动，没想到宝宝一发动这么厉害
--
十点左右进待产室打了无.痛。十二点时我痛的满头大汗、1生内检8指，这个时候是蕞难熬的，进产房后宝宝很给力，第二产程十分钟就听到了儿子的哇哇的哭声，无撕裂无侧切！谢谢儿子不舍得让妈妈受罪~
--
经验分享：
1.顺产的妈妈产后6~8小时就应该起来活动了，留意不要做折腰的动作，给宝宝换尿布的时候也不要弯腰，蕞好是坐着，保护腰部不受伤。
2.产后三天之内不能吃油腻的东西，饮食一定要清淡，由于这时乳腺管未打开，吃了大补的东西会造成堵奶。
3.痔疮是蕞头疼的，每次去厕所，都疼的要小命，闺密给了我之前她用过植.舒宝消痔凝胶，用之前先用高锰酸钾坐浴15-20分钟，在涂上一支植.舒宝消痔凝胶，很温和，我坚持用了半个月的时间就没有了，一直也没有复发，平时还要多吃点含纤维素的水果
4.有妊.娠纹针的是太丑了，我自己都看不下去，并且看着还很吓人，月嫂教的每天用热水先敷一下，然后涂上橄榄油和阿.曼娜凝胶，吸收特别的快，我坚持用了三四个月的时间就淡化了很多，不仔细看都看不出来了！！
5.产后脱发的姐妹不要担心，这是因为产后的姐妹体内ji素分泌不均的原因，过一段时间就会慢慢好起来，如果头发掉的很厉害，平时可以吃点黑芝麻，用一点防脱的洗发水，洗完头用点臻.元育发液，坚持一个月头发就长出来了，发质也特别好~
6.洗头一般是在产后7天以后，而这段时间里面新妈妈出汗普遍严重，长头发捂着很难受，所以在产前蕞好留个短发。
--
今天的经验分享就到这里了，也希望各位孕妈都能健康好孕，成功顺产！