原来蒋梦婕也去看过脱发😯她是怎么治好的

最近有好多明星脱发的综艺啊

其实我最近也有点脱发

去看了这期蒋梦婕去医院看

医生跟她说的问题

感觉跟我是一样的

怎么降低二氢睾酮

1️⃣多吃胡萝卜、芒果和西瓜这些富含番茄红素的食物.

2️⃣多吃坚果类，杏仁腰果之类的含有锌的食物.

3️⃣喝绿茶，喝纯天然的我有机茶，有助于减少二氢睾酮.

4️⃣不吃糖，戒掉糖类，糖会引起炎症，增加二氢睾酮的形成.

还有就是好好护理头发

1️⃣选择适合自己的洗发水，我有些掉头发，我用了这款果小舍防脱洗发露，效果还不错.

2️⃣选择负离子吹风机，能够减少头发静电，不过能不用吹风机就不用吹风机.

3️⃣护发精油，选择滋润型的护发精油，在头发9层干的时候，可以涂抹一些在发根上，很滋润头发.

4️⃣注意作息，一定不要熬夜！！！