攒了许久的育发秘籍㊙️分享给你们啦

⚠️是不是头发越来越少了

⚠️每天坐着都掉头发

⚠️洗头发时一掉一大把

⚠️脱衣服都会带几根头发

⚠️风一吹头皮都可以看见了

这些都是我曾经有过的现象，今天跟你们分享分享心得

1⃣少熬夜，每天11点之前睡觉

一定一定要少熬夜，熬夜对身体的伤害真的很大，不仅会掉头发，而且脸色也会变的越来越暗黄，要养成11点以前就进入睡眠模式

2⃣不染发不漂色

尽量少染头发，染头发也最好不要漂头发，大家都知道，漂头发是最伤害头发的，一时的起兴，要用一两年的时间可能都修护不好的，还是控制一下染头烫头，偶尔做一次还是可以的，就是不要经常整头发🉑

3⃣洗头发

不要经常洗头，经常洗头不是爱干净的表现，经常洗头会伤害头皮，有时候头皮分泌油脂不是坏事，油脂可能保护头皮，洗头发不要太勤快了。2—3天洗一次就可以了。

洗头发时可以参考范冰冰的步骤噢。🉑

⏭护发素—洗发精—护发素⏮

先用一遍护发素能够先滋养一遍头发，洗发精最好是先在手心搓出泡泡，在弄在头上，这样可以大大减少对头皮的伤害

洗完头了，不要用毛巾使劲擦干，稍微檫的不流水就可以了，可以用干发帽。

吹头发的时候，不要刚洗完就去吹了，过一会儿再去吹会比较好，吹得时候不要用太热的风吹噢，也不要离头发太近了，用温热的风拿远点吹🌈

4⃣精油育发液

吹完头发在用精油，涂在发尾的地方，轻轻揉一下头发根部，涂完后头发很顺滑。

再涂喷这款忆少喜生源，喷在发顶你要秃的地方，过几天那个地方会长出小绒毛，就是新出的头发🉑

5⃣花茶

🈶黑芝麻+绿茶+枸杞+红枣

每天一杯花茶，可以从身体内部慢慢调理，坚持一天一杯喝下去，气色变好了不少，头发掉的也没有以前那么多了。

㊗️姐妹们头发都长回来➕