我希望我的小姐妹们没有一个秃头的‼️

最近好多姐妹都有脱发的困扰！出去玩拍照头发太少也很影响美观，需要一个快速生发的方法，通过情绪的调节，和作息的调整，其实我们大部分的一些身体上的问题，和情绪都脱不了关系，心情好，病就会少😹😹

我也经历过脱发的时期，高中上学压力大，就疯狂脱发，后来上了大学我才渐渐的学会了调节自己的情绪，修改作息问题，现在头发已经很茂密拉‼️

你们可以试试我的方法😋😋

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首先第一点必须要知道的就是你是什么类型的脱发，这一点很重要，只有知道自己问题是什么，才能寻找他的根源.

p2我分别介绍了脱发的几种比较常见的类型，可以看一看然后分辨一下自己是什么类型的脱发。我就是脂溢性脱发！！头发会特容易油！当然去医院检查才是主要的，得到的结果也会更加准确🤔

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第二点就是在生活中需要注意的地方，作息时间的调整对于自己的精神状态，以及自己的心情会有很好的一个改善。其次就是从吃的方面入手！！我真的特爱吃火锅！！那种油炸的东西，但是为了我的头发，我忍了！！这个过程真的太痛苦了！！‼️

还有就是自己对头发的管理！我真的特爱染头发！！！什么红色蓝色啊我都染过！好看是真好看，发质变差也是真的变差！！我也是咬牙决定一年之内不染头！为了养我的头发，说实话我每次染完头发到最后还是觉得黑发最好看哈哈🤐

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p5就是我日常空闲的时候会看一些头部按摩的视频，给自己的头皮按摩按摩，对头皮也是有好处的！！

p3就是我的经常爱用的东西，洗发水真的用了好多种，还有一些生发液帮助生发的，还有就是一些其他的什么吃的之类的

p6就是我养发之前和养发之后头发的一个变化，有些东西真的是！！你的精心的去爱护她，他就会反馈给你你想要的！！！头发就是这样！！所以一定要重视起来头发！头发才会变好！！‼️

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还有几点我真的要强调一下的

🚫真的不要熬夜集美们，伤身体还掉头发

🚫少吃一些油特重的！你吃的油越多身体需要分泌的就越多！还容易长痘！

🚫不到万不得已真的少带帽子！代替帽子真的谨慎的选择一些控油的洗发水是真的有用一点！经常戴帽子头皮就不能呼吸！她怎么会长头发啊

🚫不管别的！集美的开心最重要！保持自己的情绪愉悦！集美的开心才是天下第一重要的！

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马上今年就要结束了

新的一年我的集美们全都炸毛，希望我们一起出去都会成为别人羡慕的对象！！