超快顺产胖儿砸👦！传男宝好孕棒啦！接稳

💝先说说我的二胎生产经历

🌴凌晨2点多起来上厕所发现内库湿了一点，用纸巾擦什么也没有，肚子也不痛，就继续睡觉了。

🎄到了3点半的样子，小腹有点轻微的痛，我也没在意，就继续睡！

🌙差不多4点的时候我去上大号，用纸巾一擦发现见红了。

👀上完大号之后就4分钟痛一次，很有规律的宫缩。马上叫老公起床，然后收拾东西，5点左右到yi院。

💦护士过来检查时，宫口已经开了三指。说让我想上大号或者两分钟痛一次再叫她们

💨6点多，肚子还是四分钟痛一次，但是越来越痛了，护士让我去做心电图，那时候已经两分钟痛一次了，越来越频繁。

🐳等做好心电图我让护士帮我查了一下宫口，结果已经开了八指！

☁然后我就去产房了，进去之后好想上大号，护士不让我用力，说东西还没准备好！

🌾等她们准备好，我用力四五下就把这小家伙生出来了，7:24我家大胖小子出来了，七斤一两。

💝顺产tips

🎈分娩前喝杯浓蜂蜜水，对快速软化宫颈有帮助哦，而且有利于产后快速排尿。

🎈孕期一定要适当的运动，我孕期每天都会散步半小时，跟着手机做盆底肌锻炼。

🎈学会分娩减痛呼吸法，可以在分娩时通过调整呼吸节奏达到缓解肌肉疼痛的目的。

💝关于产后

❕孕产期会出现严重掉发的情况，我当时真的是慌了，还好我姐给我准备了果小舍防脱洗发水，我用了觉得还挺不错的，洗完头发挺顺的，也不毛躁，主要是掉发没那么严重了。

❕产后一定要重视排恶露这个事，它这个一般到产后42天左右才能彻底排完，我是回家后就开始天天用朵卡璐凝胶，临睡前用，第二天脏东西就会跟着小便一起排出，使用挺方便的

❕产后妈妈如果身体状态好，可以尽快洗澡，注意保暖，在恶露干净之前都是淋浴。剖腹产妈妈洗澡要做好防水措施，如果不小心碰到了水，洗完要擦干水以及清理伤口。

❕奶是宝宝吃出来的，不是妈妈吃出来的，如果妈妈产后不频繁有效哺乳，而只是靠所谓发奶的汤来催奶，只会把自己吃成一个大胖子。

❕保持好心情，这个真的很重要！我刚开始也是特别烦躁，情绪也很容易波动，还好家里人一直都很包容，一直都陪着我在，心情好也是奶水充足的重要原因~

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🌹希望各位准妈妈们都能顺顺利利💓，心想事成👼呀！！