月子病就是这样形成的，产后误区

月子期的这些误区，姐妹们一定要注意哦~
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月子期立即大补
孕妇完成分娩后饮食要相对清淡，食物要容易消化、为主，不可立即大补，避免吃生、凉、辣之物；产后1-2周是下奶的高峰期，可以适当进补，但也要注意清淡饮食。如果月子期过量进补，有可能使乳汁过度分泌，淤积于内，导致乳房肿痛，甚至引发乳腺炎。
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月子里菜越淡越好
过去很多人认为，妈妈在产后头几关不能吃盐，不然身体会浮肿；还认为ji蛋可以补雪，是滋补身子的蕞好食品，吃得越多越好，会使妈妈元气恢复得快。让妈妈吃无盐饭菜适得其反，这样只会使妈妈食欲不佳，并感到身体无力，不利于恢复。
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只重视分晚后一个月
传统上月子期定义为产后一个月，但在科学的月子时间应该是6-8周，来实现恶露排尽、伤口基本愈合等。一个月绝大部分妈妈身体恢复情况还远远达不到产前的状态。
因此，分娩后身体恢复仅靠坐月子的那一月时不够的，应该从孕期就开始注重营养搭配、身体状况，一直到产后的科学恢复。
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妊.娠纹去不了
妊.娠纹一旦有了确实无法消失的干干净净，但是如果坚持是可以淡化到看不出来的，只是时间会长一点，需要有耐心。我从生完宝宝每天没事就抹橄榄油和阿曼娜凝胶，一直坚持抹，现在我肚子上看不出来有纹~
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多捂
清洁的环境和清新的空气对妈妈和新生儿都非常重要，密闭的环境是导致产褥感染的"温床"。特别是新生儿，千万不能捂，还要每天早晨开窗通风30分钟，能有充分的空气对流和充足的光照。外出要做好保暖措施，尤其是头颈部围围巾，可预防月子病。
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不能受风受凉
坐月子的传统观念很多，怕风怕凉是其中之一由于老人们旧时的经验，但是时代不同了，当时的条件与现在相比，天壤之别，现在家里暖气空调俱全，无论什么气候都没问题，只要避免对流风直接吹，就不会出现因为受风受凉造成的产后疾病。
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哺乳期不能用yao
老一辈的想法就是只要是yao就会影响给宝宝喂奶，但是如果妈妈生病了该用yao的不能拖，现在很多yao都是无刺激的，不会影响哺乳，我月子期的时候痔疮疼，用的植舒宝这款yao就是孕产的专用的，十几天就好了一点也没有影响哺乳。
所以月子期可以用yao，但是要确保没有刺激。
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蕞后希望大家产后恢复都顺利~