足月卸货健康男宝！传好孕棒！一接一个准

感谢孕期在小红薯里许愿接到的好孕气，让我成功达成生男宝的心愿！6.9斤的可爱男宝，无侧切，轻微撕裂，真的不容易！其实从怀孕开始，我就一直在为顺产做准备，也学了很多孕妈方法！我将自己的分娩经历以及孕期、产后经验分享给集美们当做参考，将热乎乎的好运传给大家
--
还没有到预产期的时候，就开始了宫缩的反应，就感觉宝宝想退房了，因为看了很多的经验，自己也没有特别的紧张，反而很淡定，给老公打了电.话等着老公下班，后来了之后就收拾了待产包去了y院
--
办理了入院手续，内检已经开了两指了，宫缩疼还能承受，后来慢慢的越来越强，等到四指的时候，只好上了无.痛，是真的有用，但是不是一点也不疼了，就感觉麻木的感觉
--
然后就进了产房，刚开始的时候助产士跟你聊天，需要你自己掌握呼吸的节奏，在孕期的时候故意的克制了体重，宝宝不是太大，生产的时候也很顺利，很快就生出来了，看到别的紫紫的，真对不起宝贝儿子
--
产后恢复
1.生完后身体比较虚要吃点东西补充体力，分娩后3天内，应该吃流食，如小米粥、炒青菜、小米粥、大米粥、ji蛋汤、挂面等，尽快的将恶霸排出体外
2.孕期的时候就有点便.秘，后来就憋出来了痔疮，每次去厕所都特别的疼，还有点出血，后来yi生说的让每天晚上先用盐水坐浴15-20分钟，睡之前再涂一支植.舒宝消痔凝胶，涂上之后肿痛感就没有了，坚持了半个月就好了
3.孕期提前预防妊.娠纹比较好哦，如果长了再去淡化需要很长时间的，我耍小红书看到很多姐妹说阿.曼娜凝胶挺有用的，就也入手了，孕期一直是用橄榄油安摩再用阿曼娜，生完宝宝肚子上也没长纹，而且皮肤也超好，很白净~
4.产后脱发的姐妹不要担心，这是因为产后的姐妹体内ji素分泌不均的原因，过一段时间就会慢慢好起来，如果头发掉的很厉害，平时可以吃点黑芝麻，用一点防脱的洗发水，洗完头用点臻.元育发液，坚持一个月头发就长出来了，发质也特别好~
--
蕞后祝孕妈们一切顺利、好运顺产健康宝宝母子平安呀！