十月怀胎成功顺产男宝！！传男宝好孕棒！！

经历了十个月的长跑迎来了，成功顺产了健康可爱的宝宝，在小红书接到很多的好孕，今天该我交接好孕棒了，我是顺产无撕裂无侧切，希望所有的孕妈都能稳稳的接到这个好孕棒！！顺顺利利的生到一个健康的宝宝！！
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顺产经历
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我是在预产期的前一周就感觉到宝宝有发动的迹象，有阵阵的假性宫缩，但是还没有见红，这时候赶紧把待产包准备好，老公也是随时待命
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过了两天之后在去厕所的时候看到内k上面有淡淡的红色的分泌物，自己联系了一下y生说的分娩之前都会有点，正常的，说明快要分娩了，让有规律性宫缩的时候去y院
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就在预产期的前一天突然的发动了，看手机是7分钟左右一次，和大姨妈的痛差不多，每次15-20秒，喊着老公拿着待产包，就去了y院，办理了入院手续，内检已经开了2指（内检的滋味不是很好，做好心理准备）
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自己喝了一杯蜂蜜水和吃了一块巧克力，然后就在待产室开始走动，做运动，到了下午的时候疼的受不了，站都站不住的那种，y生不建议打无痛，自己执意要打，才给打了，没办法太疼了，做了内检已经开了6指
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进了产房之后前期先要自己掌握好节奏，也就一会就开了全指，y生让发力的时候，背部紧紧的贴在产床上面向产道发力，呼吸要有节奏，我也就坚持了6分钟左右就出来了，y生都不敢相信是一胎！！
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产后经验分享
1、牙龈出血
孕期的时候牙龈会变得很敏感，特别是孕后，早上刷牙的时候都会出血，平时不要吃一些辛辣的食物，多吃流食，水果蔬菜之类的，我平时再加上云南白药的防牙龈出血的牙膏，有很好的作用
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2、痔疮
孕期的时候很容易就会得痔疮，所有要重视起来，我是在小红书被种草到植-舒宝消痔凝胶，晚上用盐水坐浴一会，睡之前涂上一支，没有麝香涂上去之后很清凉没有刺激，坚持涂了半个月就好了，一直到现在再也没复发过
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3、妊娠纹
在九个月的时候长出来了妊娠纹，自己都看不下去的那种，后来y生让每天用热水毛巾擦一下，在涂上一支阿-曼娜凝胶在肚子上面薄薄的涂上一层就可以，吸收的很快不用担心弄到衣服上，坚持用了四个月很明显的淡化了，都看不出来了
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5、出现堵奶或没有奶
产后少吃油腻的食物，很容易就会堵奶，我用的干净的毛巾用温水热敷在上面，在月子中心金牌月嫂给做的专业的按摩，自己的话还是不要轻易的按摩，可能会变的更严重，一定要找专业的技师才可以，没有奶的话一定要多喝汤、建议喝鲫鱼豆腐汤、乌鱼汤