超快顺产个小王子，接我好孕！一接一个准

39+3超快顺产米奇一枚，分享下我的经历




我是当时下午5点左右见红，去院里检查开了1指，当天6点开始10分钟一次宫缩，是完全能忍受的那种疼，后来开始5分钟一次官缩，官缩也可以忍受




内检开了3指半，于是去产房上了无tong，然后开始跟老公各种聊天，不得不夸一下无tong，真的太牛了，过了半个小时再內检已经开全了




大夫开始教我使劲，大约10来分钟，顺利产下小米奇，5斤7两，想跟大家说一下，如果打算做无t，一定提前跟大夫沟通，千万不要等到疼的受不了才上，白白多疼那么久，祝所有宝妈们都能顺利超快顺产健康宝宝




孕期饮食：




孕期要学会少吃多餐，把早中晚饭变成5餐，每顿只有7-8分饱。


早餐主要是无糖麦片、牛奶、燕窝🍥、小米粥等。


午餐的话多吃一些鱼肉菜等有营养的主食，外加半碗米饭。


晚餐主要是粥，像茯苓粥可以a神、红豆粥可以补气等，比较适合孕妈们~


在水果的选择上，可以选择柠檬、番茄、蓝莓、百香果、柠檬等。




如果不知道孕妈能不能吃的话，吃之前可以查一下。




产后小贴士：




顺产的妈咪应该在产后半小时內，及时让宝宝吸吮ru头，使之快速分泌ru汁，还可以促进子官恢复，何乐不为




我产后就经常掉头发，做月子的时候，掉到顶峰，我妈给我果小舍防脱洗发水，我还没用到半瓶，我碎发现在都已经扎不住了




可以多吃一些瘦肉，鱼虾和绿色蔬菜，以高蛋白为主，菠菜，西蓝花，牛油果都是优质维生素还有脂肪来源




做月子过程中会有恶露排出，我不爱清洁，自然一些y症也找上我了，孕妈群里就叫我试试朵卡璐凝胶，平时洗完澡就直接一推一送，密道也不痒了，过几天恶露也排干净了




睡前尽量不要吃东西，容易长胖还会堵nai，而且还不容易消化更不要吃油炸高热量的和高淀粉的食物




经验就分享到这，祝大家都能接好孕，稳稳的备孕吧！！