新手宝妈必看！双胞胎宝妈的产后育儿经！！

我是两个可爱baby的妈妈，同时也是一枚产科经验丰富的妇产科主刀yi师。yi生的本职就是帮助更多需要帮助的人，今天就给大家分享一些产-后必须get的知识点，学会这些让你受益匪浅一辈子！
坐-月子就是女人生命的第二次绽放，一定要抓住黄金期，科学坐-月子！
1产-后当天别催奶
新手宝妈们生完孩子10天内禁止吃发物，特别是第1天，吃发物会导致涨奶，我去科室查房经常碰见有产-妇家人给刚生产完的产-妇喝鸡汤，我都会明令训斥，产-妇刚生完孩子没有疏通乳-腺，很容易引发急-性乳-腺炎的，第yi天蒸蛋、青菜、白米粥绝对是天造地设，营养高还好消化。
2尽快排气排尿
分娩6小时内要排出小便，没能排出来的话，护士会给你插尿管，注意多喝水少量多次，有利于排尿。
Tips：给宝妈们安利个小窍门，可以准备些橘子皮或者萝卜皮，泡温水喝可以有效帮助排气，句子皮清香酸甜的气味也有助于恢复食欲。
3产-后痔-疮恢复
80%的宝妈都会中枪，所以没什么好尴尬的，千万别自己憋着，注意饮食，可以适当用点孕-妇专用的痔-疮膏缓解痛苦，我生完孩子经常半夜痔-疮疼的翻来覆去不能入眠。后来每天用温盐水坐浴然后把yao膏抹在痔/疮上，把肉球推回去，差不多一星期肉球就小了很多，不到三个月就连根拔起消灭了痔-疮
3新生儿脐带护理
刚出生的baby就怕两大难关，一是怕脐带感染，另一个就是新-生儿黄-疸，脐带未脱落前尽量不要碰水，洗澡时可以用肚脐防水贴保护，脐带脱落后，每次洗完澡都要用软毛巾或者棉签把脐部的水分擦干
4淡化妊-娠纹
很多新手辣妈都有妊娠-纹的困扰问我该怎么预防，因为遗传因素和孕期体重增长过快，所以只在孕期预防远远不够。我怀-孕的时候也有妊-娠纹，其实新妊-娠纹在产/后一年内是能祛除的，祛-疤膏比按摩油效果更胜一筹，毛巾热敷半小时后再祛-疤膏效果更佳，用了一段时间纹路淡化了很多，现在基本看不出来，不过这个一定要坚持使用别怕麻烦，老话说得好，功夫不怕有心人！
5产i陪护 宝爸们要亲力亲为
孩子的出生并不是宝妈一个人的事情，术后很多私密的事情，宝妈们也不好意思让别人代劳，宝爸们一定要给力啦，但凡能帮上忙的烦请宝爸们提前统筹安排，做好功课，新手宝爸是整个家里的主心骨，一定要扛起担负整个家庭的责任！