终于卸货啦！是个男宝！快来接男宝好孕棒！

作为头胎分娩的宝妈来讲我真的挺幸运🙆的！

⭐37周晚上小腹难受，骨盆疼一夜，产检说已经入盆了。

🌙39周去做胎心监护，当天晚上小腹有点难受，三十分钟一次疼，第二天白天没感觉，

🌞39+2白天疼痛时间缩短20几分钟一次，我想着姨妈痛是假性宫缩，就没在意，下午去yi院检查了两次，一次开了两公分，第二次检查开了三公分多

☁因为第二次是宫缩间隔时间变短，宫缩肚子更胀，宫缩时间每次接近一分钟，护士说收拾动西进产房，然后我要求打了无 痛分娩针👀。

💦进去之后十分钟检查宫颈口开了六宫分，无 痛打了，很快基本感受不到痛了，后来羊水破了，是护士手工破的，然后就开始像拉大便那样用力，力气往下用。

⚡憋住气向下用力，一直到宫缩停止，歇气，蕞后感觉荫道口有强烈的撑大撑到发木的感觉，一分钟，宝宝出来了，瞬间轻松了，之后胎盘一分钟娩出，是个男宝7.8斤。

孕期产后经验👇

💓产后的前几天，身体都是非常虚弱，而且还要哺乳，所以还要合理安排饮食💁，吃一些高蛋白的食物，也不能说是一味地喝各种大补汤吧。

💓注意子宫恢复情况，也就是要观察恶露的颜色，数量👀，我这期间都会用朵卡璐凝胶，用起来凉凉的，还挺舒服，效果也挺不错。

💓产后妈妈经常会感到很疲劳，所以产后妈妈要跟着宝宝的节奏进行休息💤，白天尽可能多和宝宝玩玩，这样宝宝夜间可以减少哭闹，妈妈也睡的更好。

💓从产后的第二天起，就可以和往常一样，正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会大把大把的掉🌚，我孕期就一直在用我姐给的果小舍洗发水，所以都没怎么掉头发。

💓蕞重要的：保持心情愉快🌟！在生完孩子的开始阶段，会因为小宝宝的各种状况和身体不适和家人有时的不理解，而导致产后情绪不好。这对我们产后的身体修复是非常不利的。

💓如果宝宝很闹，快把你的耐心消耗完了，告诉自己，她是你的孩子，你爱她才生的她，她还什么都不懂💑。多跟宝宝笑，跟她说话，你会有种心里暖暖的感觉，好像什么都值得了。

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㊗愿各位孕妈们平安顺利生产🍀呀