🎉报喜啦！报喜啦！快来接男宝好孕棒！

👀我是预产期1.1号，12.28号当晚就有阵痛，从二十多分钟一次阵痛到十分钟一次。

⭐12.29早上七点多上厕所时发现有一点点红血丝，八点多上厕所看流了好多红血丝，赶紧收拾东西往🏥赶，缴完费之后又是抽血又是做胎监内检。

✨内检还没开指，说宫颈口很软，宫缩时间短的话就能很快开指，当天宫缩二十多分钟一次。

⚡到下午五点开始的时候，阵痛差不多五分钟一次了，六点我就去找yi生内检，检查开三指了，就拿着东西去产房待产了

💦七点左右我就躺在产床上yi生给我把羊水破了，说这样更快生。躺了半个多小时看还是三指受不了了就让yi生给我打上无 痛。打完无 痛后就想睡觉。

🌙在我困得要睡着时，感觉下面有痛感就让yi生过来看下，内检完说全开了，yi生就让我试着用力生，我那时实在是困，yi生叫我生完再休息，试了几番力气，终于生下来了。

💨有点轻微撕裂，缝了两针。打完无 痛半小时就生了，生完yi生还说没想到我这么快生，以为我蕞快一个多小时。

🎀🎀🎀

分享一下我的孕期产后经验👇

❕关于孕吐，大多数呕吐现象会在三个月以后开始好转。如果孕吐非常严重，孕前体重就偏轻，体重下降明显，本身体质不是非常好的话，一定要去yi院。

❕关于饮食，一定要合理，每天每周菜尽量多样化，尽量吃当季水果蔬菜，我整个孕期从没有忌口，火锅吃了有15次左右。想吃什么东西千万别忍着，适量就行。

❕关于运动，孕期多运动，这跟我孕前一样，整个孕期我有慢走，快走，慢跑，瑜伽，瑜伽半个小时到一个小时不等，看感觉，累了就休息，不过我好像都没怎么累过…

❕关于掉发，孕产期掉头发是正常的，平常心对待就行。我是早早备上了果小舍防脱洗发水，所以都没怎么掉头发，又可以控油，三四天不洗头发也不会觉得头痒或头油什么的。

❕关于恶露，还有就是产后排 毒也很重要。我坐月子这段时间每天一碗红豆汤，我自己也每天都在用朵卡璐凝胶，凉凉的，用起来还不错，第二天就有很多脏东西跟着小便一起排出。

🙆希望小幸孕可以一直传递下去，💐祝愿所有准妈妈们孕产一路绿灯，儿女👦👧双全呀！