顺产无侧切无撕裂！母子平安|传好孕男宝棒

39+4晚上10点多，感觉肚肚有点疼，有种想便便的感觉，上厕所后发现见红了，接着就去了医院。到医院时已经11点了，检查一切都正常，内检刚开了2指。

凌晨2点多把我给疼醒了，当时拉玛泽呼吸法已经不顶用了，就联系医生上了无痛。打完无痛后继续休息，在早上6点多醒的，当时内检已经开了5指，并且开始有点疼了。

趁着还不算太疼，赶紧吃了东西补充体力。到早上8点半，疼痛加剧，内检也开了9指，要进产房了。进产房后挺顺利的，整个过程用了25分钟，就成功卸货儿子，没有侧切没有撕裂，头胎分娩还是挺顺利的！

【顺产经验】

1、拉玛泽呼吸法，是我认为最有用的减轻宫缩疼痛，从孕期七月要在家人的陪同下开始练习了，在孕期就要讲呼吸法变成习惯，每天练习20分钟。

2、控制饮食，吃一些有营养的就可以，孕期的时候会变懒，易胖体质的会增加体重，增加负担，也不利于分娩

3、入盆位置，宝宝的位置对了，自然生的也快。
可以两人自然站立，把双手放在另一个人的肩膀上，做前倾的动作，然后慢慢的左右摇晃，这样也有利于宝宝入盆。

【产后问题】

1、产后的时候可以洗澡，但是不要盆浴，正常的淋浴就可以，不要洗的时间太长，剖腹产需要伤口愈合才可以洗澡。

2、注意饮食第一周的时候主要以清淡的为主，喝一些汤或者粥之类的。坚持了半个多月肉球就消失了。注意平常要多喝水，多吃有肋消化或清理肠道的水果，养成良好的排便习惯。

3、自从怀了宝宝八个月的时候就出来了痔疮，去厕所又疼又出血，为了宝宝不敢乱吃药，婆婆给买了爱.慈.贝洛安，用起来很舒服，没有麝香，孕妇就可以用，用了半个月的时间痔疮就没有了，到现在也没有复发！

4、注意宝宝的皮肤状态，我家宝宝满月后身上起了好多疹子，好不容易消去了，还留下好多小小的疤痕，只得去医院看医生，给拿了脉，媞，儿童祛疤膏。
怕刺激皮肤我还自己试了试，挺温和的，就给宝宝用了半个月 ，身上的疤痕就不见啦，也保住了我家宝宝娇嫩的皮肤。


还没有生产的妈妈们，祝愿你们都能超快无痛顺产，不撕裂不侧切，成功升级！