预产期准时发动！成功卸货男宝！传好孕棒！

女人最光辉的时刻莫过于分娩，现在从一家两口变成了一家三口之路，在小红书接到很多的好孕，分娩的时候没有侧切和撕裂，今天我要把好运男宝棒继续传下去， 希望所有的孕妈都能就到好孕棒！！
宝宝体重6.7斤
身高52cm
双顶径93
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顺产经历
预产期前一天我就有预感，宫缩阵阵的，同时也见红了，去y院内检开了两指了，期间宫缩越来越强烈，是规律阵痛，5-6分钟一次，每次大约15秒，辛亏在孕期就学了拉玛泽呼吸，帮我减缓了些疼痛。
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下午2点多，开到五指了，我打了无痛，无痛确实管用，打上麻麻的，感觉不到疼了。但是不是一点都不疼，可以承受的了，然后下床做了会儿瑜伽球做了几组，我开始睡觉休息
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下午6点多被疼醒了，内检开到八指了，喝了一杯蜂蜜水，吃了点东西，就进了产房，蜂蜜水提前半小时才可以，在床房里面就刚开始的时候没有掌握技巧，过了一会掌握了之后，也就是7-8分钟就生出来了
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顺产经验
顺产时一定保持体力不要大喊大叫，除了白费力气什么用都没有
要懂得用力的技巧，保持节奏的呼吸，最好听从医生指导。没有力气就吃巧克力喝红牛
胎儿下降到时，避免用力，因为如果胎儿分娩速度过快，就很容易造成撕裂
整个背部要紧紧的贴在产床上面，发力的时候眼睛盯着肚脐的位置，向产道发力，千万不要乱发力会压到宝宝
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产后经验
生完当天，一定要吃一点流食或者水果，刚刚生产后身体疲惫，需要营养和休息。生完体力下降，很容易发冷，保护好头部不要着凉，多食少餐的方式
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产后奶水畅通后，乳房会疼痛，请不要放弃哺乳。坚持用热毛巾按摩乳房缓解瘀血。自然分娩的产妇可以出院回家，可以找专业的月嫂进行按摩，自己还是不要按为好！
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怀孕期间就憋出来了痔疮，去厕所都特别的疼，每次都是小心翼翼的，后来y生给开了高锰酸钾和植-舒宝消痔凝胶，每天先用高锰酸钾坐浴，然后在涂上植-舒宝，没有麝香孕期就可以用，我坚持用了半个月就好了
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在孕期就有了妊娠纹，生完之后整个肚子邹邹巴巴的，看起来很难看每天都要及时的抹修复油我抹的芦荟胶和阿-曼-娜凝胶，沿着纹路方向抹，每天都会坚持抹3-4次，坚持用了四个月的时间，就淡化了很多
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希望所有的孕妈都能接到顺产好孕男宝棒！然后再传下去！！