小红书接好孕💓成功生下男宝👼传好孕

详细介绍一下宝宝的情况

💚体重：7.8斤胖小子

💙身高：54cm

💜双顶径：9.2

💛分娩方式：顺产35分钟

――

1月6号号，晚上出门散步以后回来，肚子开始有点坠痛感，我还是坚持了一会儿，感觉没有多大的问题，准备上个厕所然后就继续睡觉，没想到去厕所的时候发现见红了，但我妈说等宫缩规律了再去也不晚，就没太在意。

―

💕早上醒来吃完饭就在沙发上躺了一会儿，看会儿电视。8点多的时候肚子越来越疼，心里有点发慌赶紧和老公赶往🏥。

――

💕到医院后急诊抽血b超心电图等-系列检查后，都是正常的。医生给内检，灭有很难受，只是宫口没开，就收住院，去办了住院手续。

――

💕下午三点左右，肚子越来越疼，宫缩也变得有规律了，大约每隔5分钟一次，一次持续30秒，内检发现开了开了三指，可以上无痛了，感觉真的太幸运了。

――

💕打完无痛后也后一直在走廊散步，有利于开指。等到疼痛感再次来袭的时候，已经是下午六点左右了。内检开了七指，准备进入产床了。

――

💕进入产房后，助产士和我说，有大便的感觉就是要生了。过了一会，突然就感觉到这种感觉了，马上告诉助产士，然后她教我如何用力，跟着自己宫缩的频率，先深呼吸，眼睛看着肚脐，憋气用力，来来回回用力七八次力气，就听到了小宝宝的啼哭声，心里终于松了一口气！

――

关于孕期的饮食：

❤孕期饮食要健康，更要控制好饮食，不要让体重增长太多，不然生产会有困难。太胖了的话，生孩子就会有点困难。

❤食物种类多样丰富，产后饮食不要太单一了，尽量种类全面丰富，什么都吃一点，这样能保证新妈妈的产后恢复，营养摄取更全面。

❤饮食宜清淡，少吃盐，不要吃生冷的食物，味道大的食物也不要吃了。

――

🎀关于产后的恢复：

💎我们要注意好保暖，刚生完小孩身体抵抗力都是比较弱的，而且现在是冬天，千万不要受冻受凉，不要落下病根子。

💎生完孩子一个星期左右，也就是坐月子的时候会有恶露的排出，内内会有一点点的味道，我用的是脉媞凝胶，每天晚上就用了洗一下下面，第二天就有脏东西出来了。

💎产后如果有脱发的现象，可以用一下果小舍防脱洗发露和忆少喜生源育发液，这个我闺蜜推荐给我的，用了以后脱发现象基本没有了，现在头发梳起来，一把都抓不住的。

――

我大概就是这些生产的小经验分享给各位宝妈啦，祝你们和宝宝一切顺利哦。