金牌月嫂给说的这样敷肚子，去妊振纹掉肉肉

在怀孕期间的时候，各个方面都感觉挺好的，孕吐感也没有那么的强烈脸色也很好，产后的时候就开始了腰酸腿疼，便秘痔疮，妊娠纹在第八个月的时候就有了，孕后的时候肚子变的邹邹巴巴的
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到了产后的时候请了一个金牌月嫂，教给我了一些方法，慢慢的调理好了，妊娠纹也淡化了很多，基本都看不清了
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跟大家分享一下我的这个经验
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首先先说一下生活经验
产后的时候能请月嫂的尽量请月嫂，因为老公上班，婆婆在家，他有他的方法，我有我的想法难免会有些不和，搞得我都快抑郁了
请一个月嫂的话没那么多的事情，并且还能学到一些实用的方法
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开始分享干活
腰酸背疼
怀孕期间腰部会有负压，有腰肌劳损，月嫂让每天让杜仲和黄芪煮水喝，每天没事的时候喝两杯可以代替水喝，黄芪是补气的，杜仲能很好的防止腰酸，因为我是以母乳喂养为主的，所以补气血比较重要，多喝可以让身体恢复的快点
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便秘痔疮
孕期的时候就有点便秘，平时要多喝水，多吃一些纤维素高的食物，特别是香蕉，有很好的通便的作用，平时也可以做水果茶，里面放上苹果，橙子，柠檬，一起煮就行了，不要放糖，吃多了糖的话会有坏处的
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肚皮的护理
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完全的和孕前是不可能的，只能让淡化到最大的程度，月嫂给说的排湿又可以掉肉的方子是陈艾叶和生姜水热敷，熬得时间长一点，然后弄一个干净的毛巾，全都弄上汤水，铺在肚子上面，时期没有了肉肉也就慢慢的变少了，每天坚持敷，出月子就不用了，省下的水还可以泡脚用，全身暖暖的，睡觉也特别的舒服
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妊娠纹
肚子瘦了之后，妊娠纹也不能淡化，平时靠一些修复的油，我用的芦荟胶和阿-曼娜凝胶，先用芦荟胶在肚子上面轻轻的按摩几下，可以滋润皮肤，等吸收了在涂上阿-曼娜凝胶，吸收的特别快，我坚持用了四个月的时间，妊娠纹就淡化了很多了，并且看起来滑滑嫩嫩的，还变的很白
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多亏了月嫂，总体给月嫂打了10星，希望我的分享能给宝妈们带来帮助，都能够恢复到孕前漂漂亮亮的！！